公司刚给我办了医保和社保现在准备辞职，公司要我退还医保和社保的费用我上班两年了。现在要我一下拿那么多我哪能一下拿出请问我全部退吗

社保退费所需材料
1.《社会保险费退款申请审批表》一式三份;
2.社保费退费个人险种明细表一式二份;
3.缴款书、首次打印的银行缴费回单、银行存折或转账完税凭证(选择其一，需提供原件)。(对注销或非正常户内的个人申请退还个人部分的，如缴费个人无法提供原件，可由缴费个人在退费书面申请中说明及作出“不重复申请退费”的保证。
);
4.单位退费账户开户证明的复印件;个人退费(个人或个体工商户法人)账户存折(或借记卡);
5.个体工商户退费提供法人身份证及复印件;
6.缴费单位(个人)书面申请;

根据法律规定，公司应当依法为劳动者购买社会保险，公司没有购买的，劳动者可以解除劳动合同。
《劳动合同法》
第十七条　劳动合同应当具备以下条款：
（七）社会保险；
第三十八条　用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；

辞职了，这个时候请注意：在原单位有购买社保的 注意了，一定要及时处理自己的社保 辞职后社保处理方式：　　
1、要是辞职后有新单位接收滴话，可以由新单位继续缴纳社保;　　
2、找一个企业挂靠继续缴纳社保，但是这样不划算，由企业缴纳的那部分需要你自己交哦，这样增大了个人负担;　　个人自己缴纳的方法：　　首先到当地就业服务中心(人才中心)作失业登记。需提供相关的解除合同证明书、身份证复印件，领取登记表填写并申请按规定享受失业救济金待遇，同时办理《再就业优惠证》享受相关的政策优惠待遇。　　提供《失业证》、《再就业优惠证》、身份证、单位出具的参加医疗保险时限证明书到医保中心办理医疗保险参保手续。　　待业期间所欠缴费用，必须到当地的劳动和社会保障部门所辖的社保中心(就业中心)个人缴费窗口。提供《养老保险手册》、《养老保险个人帐户登记卡片》、《养老保险个人怅户封存单》、《失业证》、《再就业优惠证》等相关手续以自谋职业者的名义办理续保手续。　　注意事项：　　医保欠费三个月以上，需要6个月的等待观察期，才可以享受以前同样的待遇呀~　　生育保险中断后，必须重新算参保时间，必须连续缴费半年(有的地方是一年)，才可以享受生育保险基金统筹哦~