你好，我在一家科技开发公司从事技术开发工作，现在我和我的上司不和，我们互相看对方不爽，我不想在这里工作下去了，我想跳槽，我想咨询一下，劳动者可以单方面提出解除劳动合同吗？

为了保护劳动者的合法权利，防止用人单位滥用解除合同的权利，用人单位在解除劳动合同时应当遵循法律规定的程序。如果用人单位在解除劳动合同时不遵循法律规定的程序，其行为同样构成《劳动合同法》第48条规定的违法解除劳动合同，并因此承担相应的法律责任。
　　用人单位依据《劳动合同法》第40条解除劳动合同的程序：用人单位提前30日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者1个月工资，同时用人单位应当事先将理由通知工会。
应当注意的是，如果用人单位选择额外支付劳动者1个月工资，则用人单位无须提前30日书面通知劳动者本人即可解除劳动合同。

由于单方解除劳动合同通常是在对方并不同意解除劳动合同的情况下发生的，它只是一方当事人的意思表示，因此用人单位应注意几方面的问题和应对方法。　　由于单方解除劳动合同通常是在对方并不同意解除劳动合同的情况下发生的，它只是一方当事人的意思表示，因此用人单位注意以下几方面的问题：　　
(1)由于单方解除劳动合同通常是在对方并不同意解除劳动合同的情况下发生的，单方解除劳动合同必须严格依照法律规定或者劳动合同约定的条件进行。　　
(2)企业和劳动者在有关限制条件上有较大区别。　　
(3)解除劳动合同程序上要合法。　　
(4)解除劳动合同成本问题。　　应对方法：　　
1、善于利用劳动者的过失解除劳动合同;　　
2、慎重使用除名、开除和辞退;　　
3、完善企业《员工奖惩制度》;　　
4、充分利用协商一致与期满终止的原则;　　
5、解除程序的意识增强。　　
6、要通过相应措施预防劳动者的被动解除;　　
7、善于利用30天的问题;　　
8、重视员工提出解除的签字问题;　　
9、合同解除要确定职能部门;　　
10、解除主体应该与劳动合同主体相一致;　　
11、全面思考利弊;　　
12、力求期满终止,避免争议发生;　　
13、防争议早准备。

根据劳动合同法第三十八条规定：用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位