我们乡规划修路，占用我家的土地却没有赔偿我家，请问怎么办

如果土地是非法占用或不合理是可以打官司的。具体农村土地打官司流程如下：
第一，充分收集和准备有利于自己的证据，如农村土地承包经营权证、分地记录、证人证言等。
第二，可以让村委会、乡镇出面调解，调解过的文书、记录、证明，都可以作为打官司时的证据。
第三，需要先去农村土地纠纷仲裁机构仲裁。这种机构一般设在县农村经济工作管理站，简称农经站。
第四，如果协商、调解不成，就去法院起诉，递交民事起诉状。如果需要律师帮助，可以到当地的司法局找法律援助律师，律师免费代理诉讼。
立案后会通知交纳诉讼费，然后就等着开庭。

修路占用土地，根据《土地管理法》第四十七条征收土地的规定，按照被征收土地的原用途给予补偿。　　征收耕地的补偿费用包括土地补偿费、安置补助费以及地上附着物和青苗的补偿费。
征收耕地的土地补偿费，为该耕地被征收前三年平均年产值的六至十倍。征收耕地的安置补助费，按照需要安置的农业人口数计算。需要安置的农业人口数，按照被征收的耕地数量除以征地前被征收单位平均每人占有耕地的数量计算。
每一个需要安置的农业人口的安置补助费标准，为该耕地被征收前三年平均年产值的四至六倍。但是，每公顷被征收耕地的安置补助费，最高不得超过被征收前三年平均年产值的十五倍。
　　征收其他土地的土地补偿费和安置补助费标准，由省、自治区、直辖市参照征收耕地的土地补偿费和安置补助费的标准规定。　　被征收土地上的附着物和青苗的补偿标准，由省、自治区、直辖市规定。
　　征收城市郊区的菜地，用地单位应当按照国家有关规定缴纳新菜地开发建设基金。　　依照本条第二款的规定支付土地补偿费和安置补助费，尚不能使需要安置的农民保持原有生活水平的，经省、自治区、直辖市人民政府批准，可以增加安置补助费。
但是，土地补偿费和安置补助费的总和不得超过土地被征收前三年平均年产值的三十倍。　　国务院根据社会、经济发展水平，在特殊情况下，可以提高征收耕地的土地补偿费和安置补助费的标准。

根据《农村土地承包法》第十六条：承包方享有以下权利：
（二）承包地被依法征用、占用的，有权依法获得相应的补偿。 《土地管理法》第四十七条 征收土地的，按照被征收土地的原用途给予补偿。 如果是耕地，补偿费用包括土地补偿费、安置补助费以及地上附着物和青苗的补偿费。其他土地的土地补偿费和安置补助费标准，由省、自治区、直辖市参照征收耕地的土地补偿费和安置补助费的标准规定。河北省是按照片区价进行补偿。被征收土地上的附着物和青苗的补偿标准，按征地补偿方案进行补偿。 另外，根据河北省政府相关文件精神，征地补偿费分配比例为承包人80%，村委会20%。你作为承包人，可以拿到征地补偿费的80%，有的县是全部给承包人，具体要看你们区是什么政策。