我房东要终止合同，但是合同上写了：如有一方要提前终止租房协议，需提前30天，已缴纳房租不予退还。这对我有利吗？

提前退租是否要退还预付房租和押金，要分情况处理：　　
1、如房子存在居住危险导致对方退房，不管是否签订租房合同，对方随时有权退房，在收够对方实际租住期间的房租后退还对方其余预交房租和押金。　　
2、如没有居住危险：有租房合同，按照租房合同的约定办理;如租房合同没有约定违约条款或没有租房合同，其退房已经违约，如给你造成损失，可以扣除合理损失和实际租住期间的房租后，余款须退还对方。

怎样提前终止租房合同，　　第一，优先选择协商解除合同。也就是说，房东和租房者经过协商来提前终止合同，双方可以对提前终止合同的条件以及押金的退还等问题作出约定。协商提前终止租房合同，可以最大程度地减少纠纷，避免纷争。　　第二，以非协商方式解除租房合同时，必须要谨慎小心。一定要确认发生了法律规定的上述八种情况，这样才能放心地解除合同。由于大部分当事人对法律问题不是非常懂，所以在提前终止租房合同前应当听取律师的意见。　　第三，解除租房合同要以法律规定的程序办理。以协商方式解除的，双方最好签订一个解除协议;以法定方式解除的，必须向对方发出解除通知，并保留相关的证据。　　相关知识延伸阅读：租房前需要做什么　　
(一)房东个人情况查仔细　　承租房屋时，租房者对于房东的个人情况要验查仔细。如果是房东本人出面签约时，最好查看其房产证与身份证;如果是帮助朋友出租房屋，那么一定要有出租委托书、朋友的房产证、身份证或复印件;如果房产证没有办下来则一定要其出具购房合同以证明其身份。此外，对于租房时可能遇到的“二房东”问题，租房者应验明该“二房东”在其租赁期间是否有权利将此房屋转租并让其出示租赁合同以及提供该房屋的相关产权证明，以免引起法律纠纷。　　
(二)承租房屋家电、家具清点好　　租房者在承租房屋时一定要清点好房屋内部设施如家电、家具等，并且在看房时检查一下家电的正常运作情况，家具的完好程度等，然后将其一一列入到清单内。最好注明如果出现故障时维修费用由谁来承担，也好免除租房者在入住后，家用电器等发生毛病维修时与房主产生矛盾，责任划分不清。　　
(三)认真签订房屋租赁合同　　租房者在签订房屋租赁合同时，一定要看清楚合同上面所规定的条款，明确租赁双方的权利与义务。如租赁用途、租赁期限、修缮责任、变更与解除合同、签订转租、违约责任等条款，租赁双方要协商一致，以免在日后租房过程中产生争执，引发不必要的烦恼。

房屋租赁合同
1、该租赁合同是在你们双方在意思表示真实、一致的情况下成立生效的，作为合同的当事人，您应该持有合同，房东应该给你一份或者复印一份给您；
2、关于是否能转租：首先看你们合同里面有没有约定，如果约定您可以转租，你当然转租；如果合同里面没有约定您有转租的权利，在未经过房东同意的情况下，您是不可以转租的，如果您未经同意转租，房东是可以解除合同的，您可能还要承担违约责任；
3、若您得到房东同意转租给第三人，您与出租人之间的租赁合同继续有效，第三人对租赁物造成损失的，您应当赔偿损失。