个人交社保10年，生活压力大己断交两年能退保吗？能退多少钱？

个人缴纳社保，只能缴纳养老金和医疗保险这两部分。具体流程如下：
1、个人如何缴纳社保可以以自由职业者的身份上社保(养老+医疗)；
2、参保条件：城镇户口或农转非户口；
3、办理地点：当地社区街道的社保服务点，或区县一级的社保局(劳动保障局)；
4、个人如何缴纳社保问题中所需基本资料：户口本、身份证和复印件，2张1寸照片；
5、缴费标准：以上一年本地社平工资为基础，养老缴费比例是20%，医疗约9%，目前尚有80%和100%两档可以选择

社保的退保有3种情况，
1、保险人死亡
2、保险人移居国外
3、到法定退休年龄缴费不足15年个人要求退保。象你这种情况，不退的话会计算工龄，还是比较划算的。
1、如果你是内地本地城镇户籍，可以将海南的社保转移过来。若不是，则没法转。目前政策，社保异地转移仅限城镇户籍将外地社保转入户籍所在地，且仅限养老保险个人账户部分。
2、符合转移条件的，先去户口地社保机构开户，开具接受函及获取相关社保转移资料（当地社保机构名称、开户行名称以及账号等），再到转出地社保中心办理转出手续，将应转基金划入转入地社保中心开户银行账号。然后回户口地办理转入。
3、即使暂时不能转的，就先放着，养老保险不会作废的，可以等新社保政策出台后，再按规定转移，以后转移肯定会更容易的

在男60以下。女：50岁以下，社保满15年。可不必补缴；社保是算累计的。在累计满15年。年龄达退休要求，就不需要进行补缴；以个人名义参保的，如果漏缴不能够进行补缴，只有由单位原因造成的漏缴才能够进行补缴，并且补缴五险。
如果单位没有做申报（没有给开户）的只能补缴养老。缴纳一段时间后，中断想补缴地可以找代理公司补缴。

养老保险断交了，一般养老保险可以选择补,或者不补均可,只要交足最低15年即可。
养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，可以多交，到时就可以多领取。同时，养老保险可以累计计算交纳年限，即断断续续交纳是允许的。医疗保险至少需要交纳25/30年，达到退休年龄就可以申请享受养老金待遇和医疗报销（只要续费平时也是可以的）。


养老保险中断时，职工缴费年限和个人账户储存额都将受到影响。一是社会保险经办机构停止向职工个人账户记账，二是职工个人账户储存金额减少，三是个人账户储存额记账利息的累计金额减少。
这些将直接导致职工个人退休后的养老金待遇降低。

因为退休养老金是与整个参保期间的缴费情况挂钩的，少缴或欠缴都会导致退休时的养老金待遇降低。享受养老保险待遇是宪法赋予劳动者的权利，每个职工都要自觉监督企业按时足额缴纳养老保险费，参保个人也要及时足额缴纳养老保险费，维护自己的合法权益。
具体到崔先生的情况，建议崔先生办理养老保险关系转移手续，从原参保单位转出，以个体、灵活就业人员的身份继续缴费，等找到工作后再转入新的单位，这样就不会造成缴费中断而影响养老待遇。

养老保险一旦产生了中断现象，会严重影响将来养老金的领取，中断的时间越长亏损的养老金越大。①中断期间不计算工龄，将来会亏损工龄工资②中断期间没有个人账户金的进入，将来造成个人账户金减少，计算养老金时会有一定的亏损；③到法定退休年龄时会将一生所中断的时间累加，累计中断12个月就会前推一年计算养老金。