我通过一培训机构进入到一家公司，当时在培训机构时签了协议说先实习，毕业后得干满一年，否则就要交8000违约金。

《劳动法》
3.乙方解除本合同，应当提前三十日以书面形式通知甲方；在试用期内的，应当提前三日通知甲方。但有下列情形之一的，乙方可以解除本合同，甲方应按规定支付经济补偿：⑴甲方未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；⑵甲方未及时足额支付劳动报酬的；⑶甲方未依法为乙方缴纳社会保险费的；⑷甲方的规章制度违反法律、法规的规定，损害乙方权益的；⑸甲方以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使乙方在违背真实意思的情况下订立或者变更本合同，致使本合同或者变更协议无效的；⑹甲方免除自己的法定责任、排除乙方权利，致使本合同无效的；⑺甲方违反法律、行政法规强制性规定，致使本合同、合同附件或补充协议等与合同具有同等效力的文件无效的；⑻甲方以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫乙方劳动，或者违章指挥、强令冒险作业危及乙方人身安全的；⑼法律、行政法规规定乙方可以解除劳动合同的其他情形。甲方有上述第⑻项情形的，乙方可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。

毕业生签订三方协议应如何避免劳动纠纷？1．正确区分协议期、试用期和见习期这三个时期，这直接关系到毕业生的权益维护。
协议期：是从毕业生与用人单位签订就业协议书开始，一直持续到签订劳动合同之后或者双方终止协议为止。
在协议期内，双方已经确定了工作意向，但未建立正式的劳动关系。
试用期：主要针对劳动合同，毕业生与用人单位签劳动合同的时间应在试用前，而不是试用合格后。过去一些单位为了逃避责任，在试用期内，往往不与毕业生签订劳动合同。
一旦试用期满，就找种种借口辞退。根据有关规定，试用期与劳动合同的期限应一致。试用期，毕业生见习期为6个月至12个月，自报到之日起计算。
2．就业协议在毕业生到单位报到、用人单位正式接收后自行终止
3．填写用人单位名称时，务必注意，它与单位的有效印章上的名称是否一致，如不一致，
协议无效。
学生填写自己的专业名称时，要与学校教务处的专业名称一致，不能简写。
4．试用期与见习期的时间。外企、合资企业、私企一般采用试用期，根据合同期的长度，可以有1个月或3个月不等，通常试用期为3个月，不得超过6个月。
国家机关、高校、
研究所一般采用见习期，通常为一年。试用期和见习期只取其中之一，将另一项划去。
5．违约金。由学生和用人单位双方协商确定。不少单位为了“留住”学生，指定高额违约金，以此约束学生。
学生可在协商中力争将违约金降到最低，通常违约金不得超过
5000元。
6．现行的毕业生就业协议属于“格式合同”，但“备注”部分允许三方另行约定各自的权利义务。毕业生可将签约前达成的休假、住房、保险等福利待遇在备注栏中说明，如生生纠纷，可以及时向法庭举证，维护自己的合法权利。

用人单位提供专项培训费用，劳动者违反服务期约定的，应当支付违约金。《劳动合同法》第二十二条对培训协议违约金包含什么进行了规定：“用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。
劳动者违反服务期约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。”由用人单位出资，对劳动者进行专业技术培训的，可以约定服务期。如劳动者在服务期内辞职，应当赔付相应的培训费。