从在职到离职至今3个月，公司一直拖欠公司与出差报销款项不给，推脱公司没钱。而且开工资的时候扣除我们5险1金个人所交的部分后，公司也没有给我们缴纳当月的保险。怎么办？而且和公司还不是在同一个省份，如果想劳动仲裁怎么做？必须要本人回去吗？寻求律师的帮助

首先写一份劳动仲裁申请书，交到劳动仲裁委员会，同时附上因工负伤的相关证据。无论是法院诉讼还是申请劳动仲裁，都实行谁主张谁举证的原则。
申请劳动仲裁，首先要证明是该企业职工，最好的证据是劳动合同和工作证。
如果没有劳动合同和工作证就要保存好过去在该企业领工资的工资袋或者工资条。如果没有工资袋或者工资条，要找出你的同事或者介绍人，或者你的服务对象，他们也可以证明你是该单位职工。
只要能证明与单位事实上形成了劳动关系，合法权益就可以得到保障。劳动监察大队经过调查，有权责令企业与劳动者补签劳动合同。如果要证明是在工作时间、工作地点，或者在完成企业交办的任务过程中受的伤，受伤后应及时向单位汇报，还要记住受伤时有哪些见证人在场，记住他们的姓名、住址和联系方法。
如你请求赔偿，就要保存好相应的发票。包括挂号费、检查费、医药费、住院费、看病的交通费等票据。要求赔偿护理费，还需要保存医生开具的需要护理的证明和诊断证明，如果劳动者认为会造成终生残疾的，要向劳动和社会保障局申请残疾等级鉴定，领取工伤证。

公司有以下情形时，可以提请劳动仲裁：
一般来讲，劳动仲裁受理范围：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条规定，劳动争议仲裁委员会受理下列劳动争议： 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。