我今年四十九周岁，已经交了四年社保了，到退休年龄就不给上了，我自己续交社保合适吗，以后万一有不测，社保可以退多少钱？

不可以退，个人补交可以办理停保。根据《社会保险法》规定，个人账户养老金是个人工作期间为退休后养老积蓄的资金，是基本养老保险待遇的重要组成部分，是国家强制提取的，退休前个人不得提前支取。
因此，一般情况下，要想退掉职工养老保险，则需等到年满法定退休年龄后才能执行，具体的职工养老保险退保条件可以向当地的社保局咨询。如果经济暂时无法承受社保费用可以暂时先暂停，等有能力再缴纳或者找单位上班由单位缴纳。
如果是属于4050的年龄不好找工作的，可以向社区居委会申请4050就业困难补贴，政府会替你承担一部分的社保费用。

根据《社会保险法》第十条规定：无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。所以，员工可以为自己续交。
个人离职后自行缴纳社保的方法：
1.需要个人持本人身份证、接触劳动合同证明书到当地就业服务中心做失业登记，领取登记表填写并申请按规定享受失业救济金待遇，同时办理《再就业优惠证》享受相关的政策优惠待遇。
2.到医保中心办理医疗保险参保手续，所需要带证件有失业证、再就业优惠证以及身份证。
3.缴纳失业期间所需社保费用，缴费地点：当地劳动和社会保障部门所辖社保中心个人缴费窗口。
所需要证件：养老保险手册、养老保险个人账户登记卡片、养老保险个人账户封存单、失业证、再就业优惠证以及自谋职业名义办理社保手续。

《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》，规定从事高空和特别繁重体力劳动的必须在该工种岗位上工作累计满10年，从事井下和高温工作的必须在该工种岗位上工作累计满9年，从事其他有害身体健康工作的必须在该工种岗位上工作累计满8年。工作年限满20年且距法定退休年龄小于5年（含5年），或工作年限满30年的事业编制人员，本人自愿申请，经批准可以提前退休。
提前退休仍按原事业单位标准核定养老金。男年满50周岁、女年满45周岁或工龄25年以上的人员，如本人自愿，经组织批准，可以提前离岗。在法定退休年龄内，领取离岗时的基本工资，档案工资享受在职人员的增资待遇，到法定退休年龄，一并计算工龄，计发退休费，在原单位办理退休手续。
医疗保险享受原单位待遇，住房公积金以离岗时的标准工资为基数进行交纳。
　　凡工作年限满30年；或男年满53周岁、女年满48周岁（女性工人45周岁）且工作年限满20年的，经本人申请，按人事管理权限报市有关部门批准后，允许提前退休。