离婚已经6年了，后又因舍不得小孩又在一起生活了三年，孩子判给男方，我现在想要回抚养权，其原因是孩子父亲有精神暴力，比如说想一切方法断绝我和小孩联系，孩子买的东西会丢掉，孩子给我打电话会挨骂，等等很多极端的事情。每次有机会偷偷见个面到分别的时候都是大人小孩一步三回头，大人小孩都难受！请问我有什么办法要回抚养权

对于离婚抚养权的问题，法院一般会从以下几方面考虑：
1、 对于10周岁有识别能力的子女，无论由父抚养还是由母抚养，都应征求子女本人的同意。
2、 应考虑父母双方的素质，对孩子的责任感。
家庭环境。父母与子女感情因素等。
3、 应考虑不能生育或再婚的父或母的合理要求。
4、 在父母双方条件都一致的情况下，原则上由经济较强的一方承担抚养。

父母离婚后，子女随哪方生活，一般是根据“有利于子女健康成长”的原则来决定。《婚姻法》第三十六条第三款规定：“离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的利益和双方的具体情况判决。
”由此可见，子女由谁抚养的问题应根据于女的年龄分两种情况来决定： 有利于子女身心健康，保障子女的合法权益，是贯穿于本法的基本原则，也是处理离婚后子女抚养归属问题的出发点，只有在此前提下，再结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。
对离婚后的子女抚养问题要考虑以下几个方面情况： 　　★ 应考虑父母双方的个人素质、对子女的责任感、家庭环境、父母与子女的感情等因素。 　　★ 应考虑不能生育和再婚有困难的父或母的合理要求。
　　★ 在双方的各种条件都基本相同的情况下，原则上由经济能力较强的一方抚养。 　　★ 10岁以上有识别能力的子女，无论随父还是随母，都应征求子女本人的意见。

你好，夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持： 　　
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 　　
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 　　
(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； 　　
(4)有其他正当理由需要变更的。 　　离婚后，孩子由谁抚育，应从有利于孩子健康成长的角度考虑，在这个前提下，夫妻离婚时可以协商确定，协商不成，可由人民法院判决。