工作时，我用了太多的力量造成背痛，经医院检查后诊断为腰椎间盘突出。诱因是不当的武力。我可以申报工伤吗？

工伤保险待遇是指职工因工发生暂时或永久人身健康或生命损害的一种补救和补偿，其作用是使伤残者的医疗、生活有保障，使工亡者的遗属的基本生活得到保障。工伤保险待遇的高低，项目的多少，取决于国家或该地区的经济发展水平和人们的社会生活水平。　　工伤保险待主要内容包括医疗康复待遇、伤残待遇和死亡赔偿待遇。医疗康复待遇包括治疗费、药费、住院费用，以及在规定的治疗期内的工资待遇。伤残待遇包括一至十级工伤伤残职工的一次性伤残补助金;需要护理的，还可以享受生活护理费;需要安装辅助器具的，由基金支付费用。死亡待遇包括丧葬补助金、供养亲属抚恤金，一次性工亡补助金。　　我国劳动法规定，劳动者在年老、工伤、患病、失业、生育等情况下，有依法获得帮助和补偿的权利。该法第七十三条规定，劳动者因工伤残的，依法享受社会保险待遇。可见，只要劳动者的伤残构成工伤而不论其是否照章操作所造成，其均有权依照劳动法的规定享受社会保险待遇。对工伤保险待遇这一问题，劳动部《企业职工工伤保险试行办法》作出了以下明确规定：　　
(一)职工因工负伤治疗，享受工伤医疗待遇。工伤职工治疗工伤所需的挂号费、住院费、医疗费、药费及就医路费企业应当全额报销;　　
(二)工伤职工在工伤医疗期内停发工资，改为按月发给工伤津贴。工伤津贴标准相当于工伤职工本人受伤前12个月内平均月工资收入;评定伤残等级后，停发工伤津贴，改为享受伤残待遇;　　
(三)职工因工伤残被鉴定为六级伤残的，原则上由企业安排适当工作，由企业一次性发给相当于伤残职工14个月工资的伤残补助金;因伤残造成本人工资降低时，由所在单位发给工资降低部分的90%的在职伤残补助金;若企业难以安排工作的则按月发给相当于本人工资70%的伤残抚恤金。

工伤如何索赔？
首先，申请工伤鉴定，确认伤残等级后是确认赔偿的基础。参照《工伤保险条例》第十八条。
第二，主要理赔范围包括享受工伤医疗待遇，一次性伤残补助金，住院伙食补助费，辅助器具，医疗期内原工资福利待遇不变，生活护理费等。
第三，参照《工伤保险条例》第三十三条，第三十四条，第三十五条，第三十六条，三十七条，第三十八条第三十九条，第四十条具体规定进行赔偿。

工伤申报的五个步骤：　　
一、工伤申报申请　　申请人按规定向劳动行政部门提出工伤认定申请，并提供相关的材料。　　
二、工伤申报受理　　
1、保险科接到申请后15日内进行审查。对符合条件的应当受理，对不属于本管辖的告知申请人。　　
2、申请材料不齐全的，一次性告知申请人在30日内补齐材料。提出工伤认定申请应当提交下列材料：　　
(一)劳动合同复印件1份;　　
(二)医疗诊断证明(病历、费用清单、检查单等)复印件1份;　　
(三)身份证复印件一份;　　
(四)交通事故的，提供交警部门的事故责任认定书，如受伤职工为驾驶员的附驾驶证复印件;　　
(五)因履行工作职责受到暴力事故伤害的，需提交公安部门或法院的有关证明;　　
三、工伤认定　　
1、经审查符合认定条件的60日内(特殊情款可以延长30日)做出工伤认定结论通知并告知单位和个人。　　
2、对不能提供劳动关系货事实劳动关系证明的，告知申请人提起劳动仲裁以确定劳动关系，仲裁时间不累计在受理的规定时间内。　　
3、对不符合认定条件的要告知申请人。　　
4、对认定为工伤的发工伤证。　　
四、工伤鉴定　　停工留薪期满或资料伤情基本稳定的，申请人向劳动能力鉴定委员会提出劳动能力鉴定评定伤残等级。　　
五、工伤保险待遇　　经鉴定符合享受工伤保险待遇条件的，申请人想社保中心申请待遇审核。根据核定的待遇，社保中心在规定的时间内，向工伤职工给付待遇。