离婚了能够 要回小孩子的扶养费吗？我一个人确实养不起由于沒有父母靠自己确实养不上我该怎么做

子女抚育费的数额，考虑以下三个方面：①子女的实际需要；②父母双方的负担能力；③当地的实际生活水平。　　离婚后，不和子女一起生活的父/母一方，根据收入状况分为：　　①有固定收入的，抚育费数目一般可按其月总收入的20%-30%。
负担两个以上子女抚育的，比例可适当提高，但一般不得超过月收入的50%。　　这里的“月总收入”指工资总额，包括工资、奖金等。可申请法院调查令来调查。　　②无固定收入的，抚育费的数目可依当年的收入或同行业的年平均收入，参照①确定。
　　一般参照《道路交通事故赔偿项目参照标准》来确定的年平均人收入、年平均生活费来作为依据。　　③有特殊情况的，如子女长期患有重大疾病、或子女残疾的，可适当增加。　　另外，抚养费的变更包括增加、减少和免除三种情况。
抚养费增加是子女在必要时提出的，除了因物价调整，原定数额难以维持子女生活所需；或子女升学、实际所需抚养费用超过原定数额以外；还可能因为子女身患疾病，抚养一方无力支付全部医疗费用；或有给付义务的一方经济收入显著增加，在这种情况下，子女与其生活水平相差悬殊等。
反之，有给付义务的父方或母方，在特殊情况下也可减免给付抚养费。减少给付情况，主要指给付一方，由于长期疾病或者丧失劳动能力，经济相当困难，无力按原数额给付，而抚养子女一方又能负担子女的大部分抚养费，那么可请求减少给付。

离婚时，孩子抚养有争议的，法院一般按如下处理：满两周岁法院将根据双方实际条件按对孩子成长有利的原则确定孩子归属，满十周岁法院还会征求孩子的意见。孩子抚养权的归属：哺乳期内的孩子原则上母亲，十周岁以上的征求孩子的意见，其他的要看谁对孩子的健康成长有利，要综合考虑夫妻的工作，收入，教育等。
另一方按固定收入的20-30%支付抚养费，并有权探视。
　　法院判决的原则是根据子女的利益和双方的具体情况，因此如果对方有家庭暴力，您有证据证明对方是对您和孩子都有家庭暴力行为，这样法院在判决时很大可能会判给您。

1、离婚后一方没工作还带着孩子索要经济赔偿没有法律依据；
2、如果在离婚时，一方属于婚姻过错方，另一方可以要求过错赔偿；
3、法律依据：《婚姻法》（2001修正）　第四十六条　【损害赔偿】有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
　　
（一）重婚的；
　　
（二）有配偶者与他人同居的；
　　
（三）实施家庭暴力的；
　　
（四）虐待、遗弃家庭成员的。