我现在被法院强行要求冻结我的工资，怎么办？

根据法律规定，民事诉讼当事人如果有恶意转移、变卖、毁损已被人民法院查封、扣押的财产，或者拒不履行人民法院已经发生法律效力的判决、裁定的，人民法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留。对拘留决定不服的，可以向上一级人民法院申请复议一次；在拘留期间，被拘留人承认并改正错误的，人民法院可以决定提前解除拘留。法律依据：《民事诉讼法》第一百一十一条　诉讼参与人或者其他人有下列行为之一的，人民法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留;构成犯罪的，依法追究刑事责任：
(一)伪造、毁灭重要证据，妨碍人民法院审理案件的;
(二)以暴力、威胁、贿买方法阻止证人作证或者指使、贿买、胁迫他人作伪证的;
(三)隐藏、转移、变卖、毁损已被查封、扣押的财产，或者已被清点并责令其保管的财产，转移已被冻结的财产的;
(四)对司法工作人员、诉讼参加人、证人、翻译人员、鉴定人、勘验人、协助执行的人，进行侮辱、诽谤、诬陷、殴打或者打击报复的;
(五)以暴力、威胁或者其他方法阻碍司法工作人员执行职务的;
(六)拒不履行人民法院已经发生法律效力的判决、裁定的。人民法院对有前款规定的行为之一的单位，可以对其主要负责人或者直接责任人员予以罚款、拘留;构成犯罪的，依法追究刑事责任。第一百一十五条　对个人的罚款金额，为人民币十万元以下。对单位的罚款金额，为人民币五万元以上一百万元以下。拘留的期限，为十五日以下。被拘留的人，由人民法院交公安机关看管。在拘留期间，被拘留人承认并改正错误的，人民法院可以决定提前解除拘留。第一百一十六条　拘传、罚款、拘留必须经院长批准。拘传应当发拘传票。罚款、拘留应当用决定书。对决定不服的，可以向上一级人民法院申请复议一次。复议期间不停止执行。

关于强制执行工资的解答，例如：人民法院可以在余留其本人及其抚养人口生活必须费用情形下，扣留、提取被执行人工资。

《民事诉讼法》

第二百四十三条被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权扣留、提取被执行人应当履行义务部分的收入。
但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用。
人民法院扣留、提取收入时，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，被执行人所在单位、银行、信用合作社和其他有储蓄业务的单位必须办理。

法院，查封、冻结私人财产（包括银行帐户）需要一个查封、冻结裁定和通知书，然后裁定书要本院主管民事的院长签字然后就可以具体执行了，一般查封、冻结通知书是三联，一个是存卷联，一个是通知回执（需要银行等单位签字盖章），一个给当事人或银行。 重点是：你需要提供当时确切的财产状况，申请人的查封请求一旦成立,则法院要对被申请人的财产进行查封。