2004年我的单位,经过13年停止,13年,去年每月1000.

社保可以转移，可以退。退社保直接到交社保的当地社保局办理即可。下面详细介绍转移社保的方法。
社保省内转移方法：

1、可以在原参保地社保局申请迁出社保办理一张“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”。

2、在新工作地办理好社保帐户后，在现参保地社保局申请异地社保、医保合并即可。（带身份证、现单位社保卡、“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”）
3、迁移合并的社保，并不影响你的累计缴费年限。

一，个人转移社保关系的，手续和资料可以参照如下办理：　　1，需要的资料：带上当的户口本、社保卡，去户口迁出地的社保部门，提供户口所在地的社保机构开出的社保转移证明原件(注明本人姓名和身份证号码，社保机构的户名、帐号和开户行名称，并盖社保机构公章。该证明3个月以内有效。
)和身份证复印件1张(第二代身份证需在同一张A4纸上复印正面和背面)；　　2，个人办理保险关系的转移手续：持接收单位介绍函，调出单位停保手续和社保卡，到相关的人才服务中心办理。
社会保险基金转入当地社会保险基金管理部门。　　二，社保续交的方式，可以参照如下办理：　　1，参保人员在省内流动，只需转移养老保险关系，基金不再转移。参保人员跨省转移接续养老保险的，转移模式依然为“双转移”，即个人账户基金和统筹基金都要转移。
可以办理社会保险关系接续手续；　　2，具体办理方式为：职工与企业解除劳动关系后，个体工商户、自由职业者或自谋职业者可携带身份证、养老保险个人账户对账单或医疗保险手册、卡，到当地社会保险机构办理社保关系接续手续，第二月按季或按年缴纳社会保险费用。

只要社保累计交够15年退休后就可以领取退休金了。“续保”：原参加过社保，已停保或转到流动窗口投保，现续接到新单位投保的，属续保。在流动窗口投保的人员需在申报此表前将欠费缴清并办理其在流动窗口的停保手续。