我和男方订婚后20天双方感情不和 但是已经同居了 如果我提出退婚 要还给男方全部的彩礼和见面礼吗 我可以要求赔偿吗

夫妻双方离婚时，如果有如下情形，女方需要返还彩礼的；至于见面礼，如果其不符合彩礼的性质，可以不予返还。
《最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释
（二） 》第十条
当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：
（一）双方未办理结婚登记手续的；
（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活的；
（三）婚前给付并导致给付人生活困难的。
适用前款第
（二）、
（三）项的规定，应当以双方离婚为条件。

根据婚姻法司法解释的规定: 当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持： 　　
（一）双方未办理结婚登记手续的； 　　
（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活的； 　　
（三）婚前给付并导致给付人生活困难的。 　　适用前款第
（二）、
（三）项的规定，应当以双方离婚为条件。 所以你可以起诉对方要求对方返还订金即彩礼,对方应该退还订金

根据《婚姻法解释》第10条第3款规定，判决返还彩礼应当以给付人因给付彩礼造成生活困难为前提。生活困难，指依靠个人财产和离婚时分得的财产无法维持当地基本生活水平，这种困难是一种绝对困难。确实生活困难应当考虑以下因素：　　
（1）给付人为缔结婚姻，全家共同举债，致使家庭背负债务较多；　　
（2）家庭成员没有固定收入；　　
（3）家庭成员中重大疾病；　　
（4）其他突发事件致使家庭生活困难；　　按照举证责任分配原则，给付人对自己生活困难的事由负有举证责任。　　返还额度的认定：　　
（1）双方未办理结婚登记手续的，一般应当全额返还；　　
（2）双方办理结婚登记手续但未共同生活的，一般应当全额返还；　　
（3）根据给付人的困难程度，酌定返还额度；　　
（4）根据结婚时间长短确定返还额度。结婚时间应以实际共同生活时间为标准。实际共同生活一年内提出离婚的，彩礼可在半数以上酌定返还额度；实际共同生活两年内提出离婚的，可在半数以上酌定返还额度；超过两年的一般不予返还。　　
（5）根据导致感情破裂的过错责任确定返还额度。由于给付人的过错导致夫妻感情破裂的，一般不予返还。确系因为给付彩礼造成绝对生活困难的，可酌情在半数以下酌定数额；因接受人的过错导致夫妻感情破裂的，可相应酌定增加返还的数额。