我于2017年11月16日，2018年3月1日进入公司，并于2018年5月21日辞职，理由是对我的工作效率不满。我已经与公司签订了一份劳动合同，我的工作内容没有标准，已经支付了五个月的社会保障。公司没有培训或调整工作，因为对我的工作效率不满，我如何收回报酬。

　　要是确有调岗等必要，还是得按劳动法上的规定，要先经过双方协商一致后才可以进行，否则劳务派遣单位擅自调动岗位等的，被派遣劳动者可解除合同，并要求获得经济补偿金。如果你们有好几个人都被要求调岗，那么建议最好就是联合起来去申请仲裁，要是有困难的，最好就找个擅长解决劳动纠纷的律师参加仲裁。

我国新劳动法对辞退赔偿金如何计算规定如下：
一、如用人单位按《劳动合同法》第四十条规定：有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：
(一)劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；
(二)劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；
(三)劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。属于以上情形被解除劳动合同的，用人单位应当向你支付经济补偿金，并额外支付一个月工资作为代通知金。
二、如用人单位违法解除劳动合同，应当按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。附：经济补偿标准经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

关于工作岗位调动的问题，根据《劳动合同法》的相关规定，在操作岗位调整时，企业依然应当遵守以下规则：

1、调整岗位必须具有充分的合理性，调整后的岗位与调整前的岗位应有一定的关联，譬如把销售经理调整为销售主管可以认定为合理的，而把财务经理调整到销售岗位则可能欠缺合理性。

2、劳动者被调岗后能胜任新的工作，如果不具备适任能力，用人单位还应当负责培训教育，以使劳动者能适应新的工作岗位。

3、调整前应履行必要的告知和解释义务，做到有理有据。