我和一个女孩没有结婚证就生了孩子。 那时，她也带了一个男孩，所以我也离婚了有一个女孩，成了一个团体的家庭，现在我们有一个孩子出生不到一岁，她离开了。 我也没有多少收入面对这种情况，我该怎么用法律方式向她索取抚养费呢？ 感谢知道手续的各位告诉我起诉的流程

一般来说，根据法律规定，子女抚育费的数额，可根据子女抚育费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。 有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。
负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。 有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。
子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

1、人民法院在确定子女抚养费的数额时，一般是根据以下三大标准来确定：子女的实际需要、父母双方的负担能力、当地的实际生活水平；　　
2、法律依据：《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第七条 子女抚育费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。　　有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。　　无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。　　有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。

误区一：抚养费是收入的30%　　纠正：还须参照三个因素确定根　　据我国法律的规定，子女抚养费的数额，对于有固定收入的，一般可按其月总收入的20%至30%的比例给付，但这不是唯一的标准。抚养费还须根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地实际生活水平等因素确定。
如果一个人月收入的20%至30%达到千元以上，即使在北京，这对于一个孩子来说也明显偏高，且抚养费还是双方均应承担的义务。所以，法院不会支持过高的抚养费。　　误区二：抚养费就是孩子的生活费　　纠正：还包括教育费和医疗费很多当事人认为，抚养费就是孩子的生活费，而教育费和医疗费可以要求对方另行支付。
但我国法律规定，抚养费包括生活费、教育费和医疗费。　　在某些情况下，与孩子共同生活方可以向法院请求追加孩子的抚养费，如原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平;因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额等。
　　此外，还有一些特殊情况，如孩子上学支出的择校费用，或因考分不够而产生的赞助费等不属于抚养费，可以单独起诉索要，但如果子女就读未经父母双方全部同意的，不同意的一方可不支付该笔费用，由同意方单独支付。
　　误区三：对方收入涨可追加抚养费　　纠正：不是追加抚养费的法定理由有些离婚当事人发现，没有子女一方的生活有了明显改善，收入增多，生活水平提高，就认为对方应为孩子多付出一些，提高孩子的生活水平，为此诉上法院，要求追加抚养费。
但这不是法律规定的可以追加抚养费的条件，法院一般不会支持。