在公司干了5年了，现在公司效益不好要给我调岗，逼迫自己离职，原先是管理岗位，现在让下车间，我不同意，一直没说怎么解决，没给安排工作，也不给答复，不想赔偿。就拖着，我现在还在哺乳期，我想问下，怎么样维护我的合法权益？

根据最高人民法院劳动合同法司机解释的规定，如果公司单方面调岗降薪的，如果劳动者也不同意，则劳动者最好在一个月内就提出书面的异议，并保留相关的异议证据，否则很可能就视为劳动者默认同意了。另外，如果公司是按照降薪之后的工资来发放，劳动者也应及时的向公司提出支付工资差额的通知书，并保留该相关证据。
如果到时公司还是不改正，劳动者可以要求公司赔偿。
另，如果公司到时将劳动者辞退了，则可以主张违法解除赔偿金。

不让加班合法，自动离职要赔偿用人单位损失。

根据《劳动法》第四十一条、第四十四条规定，加班由用人单位根据生产经营工作需要，经与工会和劳动者协商之后安排，并且每天不得超过3小时，每月不得超过36小时。
法律保护劳动者休息权，从多方面限制加班，用人单位不安排劳动者加班符合法律规定。

自动离职，指劳动者根据用人单位和自身情况擅自离职，而强行解除与用人单位的劳动关系的一种行为，属于违法解除合同，劳动者因为用人单位不安排加班自动离职，是因为自身愿意自动离职，不存在用人单位逼迫的问题。
根据《劳动合同法》第九十条规定，应当赔偿用人单位损失。

劳动者解除合同应当遵循法定条件和程序，在用人单位没有《劳动合同法》第三十八条规定的法定过错的情形下，可以协商一致或者提前30天书面通知解除合同。
不可以自动离职。

《劳动法》

第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时;因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。

《劳动合同法》
第九十条劳动者违反本法规定解除劳动合同，或者违反劳动合同中约定的保密义务或者竞业限制，给用人单位造成损失的，应当承担赔偿责任。

劳动部
《关于实行劳动合同制度若干问题的通知》
劳部发〔1996〕354号
18．职工解除劳动合同，应当严格按照《劳动法》的规定，提前三十日以书面形式向用人单位提出。
职工自动离职属于违法解除劳动合同，应当按照《违反〈劳动法〉有关劳动合同规定的赔偿办法》承担赔偿责任。

劳动法规定，辞退哺乳期员工要给予补偿。补偿标准是怎么算的呢?　　根据《劳动合同法》第四十二条的规定用人单位不得在哺乳期与你解除劳动合同，又据第四十八条的规定如果你要求继续履行合同，用人单位应当继续履行;如果你不要求继续履行合同，用人单位应当支付你赔偿金，标准一般为经济补偿标准(经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿)的二倍。　　具体还可参见《劳动合同法》第四十七条，第八十七条。　　第四十七条　经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。　　劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
　　本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。　　第八十七条　用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
　　根据《劳动合同法》第四十二条的规定，用人单位不得在哺乳期与该员工解除劳动合同，如果员工要求继续履行合同，用人单位应当继续履行;如果员工不要求继续履行合同，用人单位应当支付员工赔偿金，标准一般为经济补偿标准(经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿)的二倍。