婚姻中遭遇家暴保护自己的办法有,要搜集证据,例如验伤报告,邻居作证。向近亲属、居民委员会、加害人工作单位等进行求助。如果情况严重的,当事人可以向公安机关报案处理,或向具有管辖权的人民法院申请人身保护令。
婚姻中遭遇家暴保护自己的办法有:收集证据,提出请求,居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。受害人提出请求的,公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。报警后可以要求公安机关依法追究对方法律责任,如果法医鉴定构成轻伤以上的,要负刑事责任。人身安全保护措施的申请由受害人经常居住地、加害人经常居住地或家庭暴力行为发生地的人民法院受理。两个以上同级人民法院都有管辖权的,由最初受理的人民法院管辖。受害人因客观原因无法自行申请的,由受害人近亲属或其他相关组织代为申请。相关组织和国家机关包括受害人所在单位、居(村)委会、庇护所、妇联组织、公安机关或检察机关等。
遭遇家庭暴力可以离婚。
《民法典》第一千零七十九条规定:男女一方要求离婚的,可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件,应当进行调解;如感情确已破裂,调解无效,应准予离婚。
有下列情形之一,调解无效的,应准予离婚:
1.重婚或有配偶者与他人同居的;
2.实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;
3.有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;
4.因感情不和分居满二年的;
5.其他导致夫妻感情破裂的情形。
找法网提醒您,家庭暴力离婚赔偿女方医疗费、护理费、交通费、营养费等,再加上精神抚慰金。离婚损害赔偿金的数额,法律没有明确规定。一般来说,物质损害赔偿的标准就是实际的损失额,精神抚慰金根据精神损害程度等确定数额。