妇女遇到家庭暴力保护自己的方式如下：
1、妇女可向法院提起离婚诉讼并要求损害赔偿。
2、妇女可向当地的妇女联合会举报。
3、妇女可向公安机关报案，公安机关应当予以制止；对于情节恶劣的，公安机关应当对其给予拘留或罚款的行政处罚。对于构成轻伤以上的，可依法追究其刑事责任。
《民法典》第一千零九十一条第三项规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（三）实施家庭暴力。
《民法典》第一千零七十九条第三项规定，有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（三）实施家庭暴力；
《民法典》第一千零九十一条第三项
有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（三）实施家庭暴力。
《民法典》第一千零七十九条第三项
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（三）实施家庭暴力；
