社保停了一年的影响有：
1、若累计中断12个月，就会往前推一年计算养老金。
2、医保自停止缴费的次月开始，便不再享受相关的医疗补助及医疗报销。
3、生育保险自停止缴费的次月开始，便不再享受享生育医疗的统筹支付与补助。
根据《社会保险法》第二十七条规定，参加职工基本医疗保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费达到国家规定年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费，按照国家规定享受基本医疗保险待遇；未达到国家规定年限的，可以缴费至国家规定年限。
《社会保险法》第二十七条。
