你好！ 我想起诉离婚。 原因是家庭暴力和精神虐待

首先，如果提问者遭遇家暴，应该向司法机关进行求助。根据《婚姻法》第四十三条规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止。实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。　　其次，在双方离婚的过程中，如果一方想离婚，而另一方不想离婚。那么想离婚的一方可以单方面到法院起诉离婚，法院会根据起诉方的起诉理由判断，是否支持双方离婚。根据《婚姻法》第三十二条规定，男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。　　同时，由于提问者遭遇家庭暴力，法院会支持其的诉讼请求，根据《婚姻法》第三十二条第二款规定，一方实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的，法院可以判决双方离婚。　　另外，根据《婚姻法》第四十六条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
(一)重婚的;
(二)有配偶者与他人同居的;
(三)实施家庭暴力的;
(四)虐待、遗弃家庭成员的。

根据《民诉法》起诉离婚需要写好起诉状并准备一个副本，连同证据一起交到法院立案庭，法院会在7天内决定是否受理，一旦受理，会在6个月内作出是否离婚的判决。

离婚起诉步骤大致如下：
1、写民事诉状；
2、到住所地所在基层法院起诉，在立案庭办理立案手续；
3、立案提交证据材料；
4、立案庭审查后，缴费；
5、将缴费票据与材料交给法院立案庭，回家等通知。