我和前男分手有几个月了.可他还经常恐吓我的家人.和发骚扰信息.也经常给我的QQ发一些恐吓的信息.还在外部污蔑我.请问这个问题该怎样用法律来保护我自己.

你好，《治安管理处罚法》第四十二条中有对“干扰他人正常生活的”处罚规定。 　　第四十二条，有下列行为之一的，处5日以下拘留或者500元以下罚款；情节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款： 　　
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的； 　　
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的； 　　
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的； 　　
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的； 　　
（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的。 　　司法解释：本条第五项关于发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的处罚规定：生活中有些人利用先进的通信工具，发送一些淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰了他人的正常生活，对这种行为应当予以严厉地打击。发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，是指通过信件、电话、网络等途径多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为。其行为特征是：
(1)行为人通过信件、电话、手机、网络等途径实施了多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息的行为。这里的“淫秽”信息，根据《刑法》的规定，是指具体描绘性行为或者露骨宣扬色情的、诲淫性的信息;“侮辱”信息，是指诋毁他人人格，破坏他人名誉的信息;“恐吓”信息，是指威胁或要挟他人，使他人精神受到恐慌的信息;“其他信息”既包括违法信息，如虚假广告、虚假中奖、倒卖违禁品等，也包括合法信息，如商品、服务广告等;“多次”一般是指三次以上。
(2)行为人发送的信息必须是已经干扰了他人的正常生活，即行为人发送的信息足以使他人由于收到淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，影响了正常的工作和生活。通常表现为：行为人反复、经常发送淫秽、侮辱、恐吓等信息或其行为遭到斥责、拒绝后仍然不停地发送，或者在夜间他人入睡以后发送等情形。

根据罪行法定的原则，《刑法》没有设立骚扰罪这一罪名。与本案相关的侵犯公民的人身权犯罪有侮辱罪和诽谤罪。根据《刑法》第一百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，构成侮辱罪和诽谤罪。如果您的同学没有上述情节，就不构成犯罪。《治安管理处罚条例》（１９８６年９月５日第六届全国人民代表大会常务委员会第十七次会议通过，根据１９９４年５月１２日第八届全国人民代表大会常务委员会第七次会议《关于修改＜中华人民共和国治安管理处罚条例＞的决定＝修正＝第二十二条规定：“有下列侵犯他人人身权利行为之一，尚不够刑事处罚的，处十五日以下拘留、二百元以下罚款或者警告：……
（五）写恐吓信或者用其他方法威胁他人安全或者干扰他人正常生活的……”。因此，您可根据上述规定确定对方是否构成违法，或决定是否向公安机关报案，请求公安机关根据《治安管理处罚条例》的有关规定处理。

您好，如果他的行为已对您的家庭造成了相当程度的损害后果，根据《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的规定，自然人的人格尊严权受到非法侵害时，受害人可以主张精神损害赔偿；同时依该解释第八条的规定，自然人因侵权致其精神损害，造成严重后果，侵权人应赔偿受害人相应的精神损害抚慰金。因此，后果严重的，可以到法院起诉要求赔偿。