孩子21个月夫妻离婚，抚养权归男方。现在男方总是提出各种条件干涉女方看孩子。现在孩子23个月。如何变更抚养权。如何保护自己看孩子的权利。谢谢

首先，在法律层面上把握我国具体的法律法规中关于变更抚养关系的相关规定。　　根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第16条规定：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
(3)10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;
(4)有其他正当理由需要变更的。因此，变更抚养权必须有充分的理由，只有满足该法定条件，一方要求变更抚养权的请求方能得到支持。　　其次，结合实践当中法庭对变更抚养关系之诉的审查重点，预测法院的判案方向。　　在实践当中，法院审查影响子女生活、学习和健康成长的因素主要有：
1.影响子女的身体健康：与子女共同生活的一方是否存在体罚子女的情况，体罚的程度是否可能造成子女的身体产生直接的伤害。
2.影响子女的心理健康：与子女生活的一方是否因教育方式不当，给子女的心灵造成伤害，精神伤害的程度是否潜在的存在促使子女的精神产生疾病的可能性。
3.与子女生活的一方不履行抚养义务，或者无法履行抚养义务，致使子女处于一种生活和学习无人照料和监管的状态。因此，实践中法庭是否支持抚养权变更的诉讼请求，主要考虑的是抚养子女一方是否存在不尽抚养义务或有虐待子女的行为;或者其与子女共同生活不利于子女的身心健康;还会考虑到与子女共同生活的一方是否患有严重疾病或者因为身体伤残失去继续抚养子女的能力的;如果子女年满十周岁，法庭还会关注子女的意愿，如果另一方有抚养能力，也愿意抚养子女的，法庭支持变更抚养权的诉讼请求的可能性比较大。　　第三，通过掌握本案所涉及的当事人的基本情况，判断双方是否存在上诉情况。

根据《婚姻法》第36条并结合最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》的规定，对于离婚诉讼中子女抚养的问题，可以归纳如下:
　　
(1)两周岁以下的子女的抚养问题。两周岁以下的子女，一般都处在哺乳期，一般随母方生活。但是母方有下列情形之一的，可随父方生活:
　　①患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的;
　　②有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的;
　　③因其他原因，子女确无法随母方生活的。
　　父母双方协议两周岁以下子女随父方生活，并对子女健康成长无不利影响的，可予准许。
　　
(2)对两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑:
　　①已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的;
　　②子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的;
　　③无其他子女，而另一方有其他子女的;
　　④子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。
　　
(3)父方与母方抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，但子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年且祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。
　　
(4)父母双方对10周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。

一、涉外离婚能变更抚养权吗
不管是国内离婚还是涉外离婚，对于子女的抚养权，在离婚之时作出了安排，日后因为客观原因的变化也是会对抚养权作出变更的，但是变更抚养权必须要在符合规定情况下，才能对子女抚养权进行变更。那么什么样的情况下才能变更子女抚养权呢？根据《婚姻法》的相关规定，父母离婚后，可以变更抚养权的情况包括以下几个方面：
1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
4、有其他正当理由需要变更的。
二、如何进行涉外抚养权的变更
父母双方离婚后，在一定条件下，抚养权可以根据父母双方或子女的实际情况的变化，依法予以变更。涉外孩子抚养的变更，有两种形式：一是双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予。二是一方要求变更。应当注意的是，离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，双方对此不能达成协议时，应另行起诉。这是因为，这一新情况下提出的诉讼请求，不涉及原离婚案件的离婚问题和夫妻财产的处理问题，而是出现了处理原离婚案件之时不存在(或已解决)的子女抚养方面的新情况。因此，它不是原离婚案件诉讼程序的继续，也不是对原离婚案件子女抚养问题的判决、调解协议错误的纠正，所以，应当作为新的案件另行起诉。
另外，依据《民诉320点意见》第10条的规定，变更抚养权、监护权的诉讼(变更之诉)由被监护人住所地人民法院管辖。因此，如果夫妻一方在离婚后想变更孩子的抚养权，如果通过法院提起变更抚养权诉讼，需要具备以上几个可以变更抚养权的情况之一，如有其他法律认可的证据和材料同样可以提起诉讼。当然，夫妻双方也可以先协商，看能否通过协议变更孩子抚养权。