在厂里交了4年的养老保险准备辞职不交了自己交的那部分能退回来么

养老保险交了15年后可以交也可以不交，不过你应该继续交到退休。15年只是最低年限，是指只有交满15年才可以享受按月领取养老金。　　理由：　　养老金计算公式：养老金=基础养老金+个人账户养老金　　基础养老金=(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%=全省上年度在岗职工月平均工资(1+本人平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%　　个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数(50岁为
195、55岁为
170、60岁为139)　　注：
1.本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数　　
2.缴费指数浮动范围：
0.6--3(深户)。缴费基数：实际工资，浮动范围“60%月平均工资≤缴费基数≤300%月平均工资”。　　养老金计算公式举例(以深圳为例)　　例如：根据上述公式，假定男职工在60岁退休时，全省上年度在岗职工月平均工资为4000元。　　累计缴费年限为15年时：　　个人平均缴费基数为
0.6时，基础养老金=(4000元+4000元×
0.6)÷2×15×1%=480元　　个人平均缴费基数为
1.0时，基础养老金=(4000元+4000元×
1.0)÷2×15×1%=600元　　个人平均缴费基数为
3.0时，基础养老金=(4000元+4000元×
3.0)÷2×15×1%=1200元　　累计缴费年限为40年时：　　个人平均缴费基数为
0.6时，基础养老金=(4000元+4000元×
0.6)÷2×40×1%=1280元　　个人平均缴费基数为
1.0时，基础养老金=(4000元+4000元×
1.0)÷2×40×1%=1600元　　个人平均缴费基数为
3.0时，基础养老金=(4000元+4000元×
3.0)÷2×40×1%=3200元　　个人养老金=基础养老金+个人账户养老金=基础养老金+个人账户储存额÷139具体可看：养老金计算公式　　结论：从公式中可以明显的看出，交的年限越高，获得的养老金也就越多，所以，建议交满15年后，继续缴存。

养老保险是可以退的，不过是有条件的
　　未达到养老保险待遇领取年龄前，不得终止基本养老保险关系并办理退保手续。
　　缴纳的基本养老保险费不能提前支取，但符合下列条件之一的可以办理一次性支付：
　　参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足15年(含依照第二条规定延长缴费)，且未转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，个人可以书面申请终止职工基本养老保险关系。
　　社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。
　　职工基本养老保险个人账户不得提前支取。个人在达到法定的领取基本养老金条件前离境定居的，其个人账户予以保留，达到法定领取条件时，按照国家规定享受相应的养老保险待遇。
其中，丧失中华人民共和国国籍的，可以在其离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系。
　　社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其保留个人账户的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。

如果辞职后与单位办理了解除劳动合同手续，劳动关系不存在了后，单位到社保办理了你的减员手续，你拿到回工回执，就自由了，社保关系自然回归社保局。如果你是本地常住户口，就带着身份证、户口本、社保卡、回工回执，到户口所在地社保服务中心报到，进行失业登记，办理失业证。
或个人缴纳社保，或再就业单位缴纳，都没有障碍了。如果不是本地户口，就自己带着回工回执，再就业就交给新单位，新单位就会给你办理增员手续缴纳社保了。