我生活的太压抑了，没有一点自由，我现在就想离婚，但是没有充分的理由和证据怎么办？

离婚是指夫妻双方依据法定条件和程序解除婚姻关系的法律行为。夫妻双方离婚，必须遵守法律规定的条件和程序，否则将不发生离婚的法律效力，其任何一方要求解除婚姻关系依法向人民法院提起诉讼的，适用本案由。

法定离婚理由：
1、人民法院判决离婚的标准是:夫妻双方感情确已破裂。如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。
　　
2、“夫妻感情确已破裂”是一个抽象的标准，为了便于理解和操作，《婚姻法》列举了感情破裂的几种情形，为司法实践认定夫妻感情确已破裂提供了较为具体的标准或依据:
　　
(1)重婚或有配偶者与他人同居的。
　　
(2)实施家庭暴力或虐待，遗弃家庭成员的。
　　
(3)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的。 注意，此处的赌博、吸毒等行为并非一般的程度，而是要形成屡教不改的恶习，这严重挫伤了对方对婚姻生活的合理期待。
　　
(4)因感情不和分居满二年的。
　　
(5)其他导致夫妻感情破裂的情形。
　　人民法院审理离婚案件，符合上述几种情形的，不应当因当事人有过错而判决不准离婚。

《婚姻法》：第十七条　夫妻在婚姻关系存续期间所得的下列财产，归夫妻共同所有：工资、奖金；生产、经营的收益；知识产权的收益；继承或赠与所得的财产，但本法第十八条第三项规定的除外；其他应当归共同所有的财产。夫妻对共同所有的财产，有平等的处理权。
第十八条　有下列情形之一的，为夫妻一方的财产：一方的婚前财产；一方因身体受到伤害获得的医疗费、残疾人生活补助费等费用；遗嘱或赠与合同中确定只归夫或妻一方的财产；一方专用的生活用品；其他应当归一方的财产。
第十九条　夫妻可以约定婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产归各自所有、共同所有或部分各自所有、部分共同所有。约定应当采用书面形式。没有约定或约定不明确的，适用本法第十七条、第十八条的规定。
夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产的约定，对双方具有约束力。夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产约定归各自所有的，夫或妻一方对外所负的债务，第三人知道该约定的，以夫或妻一方所有的财产清偿。
第三十九条　离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成时，由人民法院根据财产的具体情况，照顾子女和女方权益的原则判决。夫或妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。