我在别人那里借了四千元高利贷，利息太高，我没办法。

不建议考虑此种行为。　　　　 高利贷属于违法，故借款人只偿还本金及法律规定范围内利息即可,另因高利贷多办法索取债务时的暴力犯罪，故不建议当事人考虑此种借款方式。 　　民间借贷属于民事行为，受到民法和合同法的约束和保护。
　　但根据《合同法》第二百一十一条规定：“自然人之间的借款合同约定支付利息的，借款的利率不得违反国家有关限制借款利率的规定”。 　　依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人有权请求借款人按照约定的利率支付利息；但如果借贷双方约定的利率超过年利率36%，则超过年利率36%部分的利息应当被认定无效。
　　《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》 　　第二十六条 借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
　　借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。

利息过高无法协商的，可以通过诉讼来解决。民间借贷约定利率过高的，法院应当严格按照司法解释的规定对利息是否受法律保护作出认定。民间借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，不受法律保护。