我参加了一个公司为期八天的培训，培训完我发现这份工作不适合我我就和公司说我不想干了，结果公司要求我赔偿培训期间的费用680元，公司的负责人说我们在培训初签了一份承诺书，可当时公司从没明确解释过有这项内容，而且我们也没签订任何劳务合同，请大家帮帮忙，我需要赔偿这笔培训费用吗？谢谢啦！

首先要界定培训性质是属于岗位适应培训还是综合素质延伸培训
岗位适应性培训是指从事该岗位工作必要的知识和技能的培训，如电工必须有电工上岗证，其领证的培训就是岗位适应性培训，这种培训的费用不应该要求离职职工赔偿。再就是要求离职职工赔偿培训费，应有培训协议，约定服务期和违约赔偿的条款，否则不能索赔。
而综合素质延伸培训则是与从事工作没有直接联系的非必要性的培训。此类培训如果写入合同条款，那么如果违约就需要进行赔偿，但是赔偿金额原则上不能超过培训的全额费用。
法律上对于这类条款没有明确规定，但是根据法律的基准原则，不能违反平等·自愿的大原则才是有法律效应的。

如果用人单位不订立劳动合同，劳动者该怎么办?应该怎样维护好自己的权益?　　《劳动合同法》规定，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系，建立劳动关系，应当订立书面劳动合同。已建立劳动关系，未同时订立书面劳动合同的，应当自用工之日起一个月内订立书面劳动合同;用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资。
用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同。用人单位违法不与劳动者订立无固定期限劳动合同的，自应当订立无固定期限劳动合同之日起向劳动者每月支付二倍的工资。
非全日制用工双方当事人可以订立口头协议，从事非全日制用工的劳动者可以与一个或者一个以上用人单位订立劳动合同。　　《劳动合同法》首次以法律的形式规定了用人单位不与劳动者订立劳动合同的责任：支付双倍的工资、可能要订立无固定期限劳动合同。
借此增强用人单位对订立劳动合同的重视，进一步提高订立劳动合同的普及率，有效维护劳动者的利益，减少劳动争议案件的发生，维护劳资关系的和谐稳定。

《劳动法》第19条规定了劳动合同的法定形式是书面形式，其必备条款有7项：

(一)劳动合同期限
(二)工作内容
(三)劳动保护和劳动条件
在这方面可以约定工作时间和休息休假的规定，各项劳动安全与卫生的措施，对女工和未成年工的劳动保护措施与制度，以及用人单位为不同岗位劳动者提供的劳动、工作的必要条件等等。
(四)劳动报酬
此必备条款可以约定劳动者的标准工资、加班加点工资、奖金、津贴、补贴的数额及支付时间、支付方式等等。
(五)劳动纪律
此条款应当将用人单位制定的规章制度约定进来，可采取将内部规章制度印制成册，作为合同附件的形式加以简要约定。
(六)劳动合同终止的条件
这一必备条款一般是在无固定期限的劳动合同中约定，因这类合同没有终止的时限。
但其他期限种类的合同也可以约定。
(七)违反劳动合同的责任
一般可约定两种形式的违约责任，一是由于一方违约给对方造成经济损失，约定赔偿损失的方式;二是约定违约金，采用这种方式应当注意根据职工一方承受能力来约定具体金额，不要出现显失公平的情形。