前男友每天发信息对我进行辱骂，多次协商未改，并且在朋友圈发布不实消息对我进行污蔑以及人身攻击，在我朋友面前污蔑我的名誉，我可以起诉他名誉侵权吗？起诉状怎么写？是否可以要求赔偿？

《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第,8条规定，因侵权致人精神损害，但未造成严重后果，受害人请求赔偿精神损害的，一般不予支持，人民法院可以根据情形判令侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉。

因侵权致人精神损害，造成严重后果的，人民法院除判令侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等民事责任外，可以根据受害人一方的请求判令其赔偿相应的精神损害抚慰金。

名誉权，是指公民或者法人对自己在社会生活中所获得的社会评价依法所享有的不可侵犯的权利。在生活中，每个公民都有名誉权，享有对自己人格的社会评价不受他人干涉的权利。当我们的名誉权受到非法侵犯时，应及时通过法律途径维护我们自己的合法权益。提起名誉权诉讼应该提交哪些资料呢?　　誉权纠纷案件立案应提交的材料如下：　　
一、提交起诉状正本一份，并按被告人数提供相应的副本。　　
二、证明当事人主体资格的材料。当事人为自然人的，应提交身份证明资料，如身份证或户口本等的复印件;当事人为法人或其他组织的，应提交主体登记资料，如工商营业执照复印件或由工商登记机关出具的工商登记资料或社团法人登记证，原告为法人或其他组织的，同时还应提交法定代表人身份证明书或主要负责人证明书。　　
三、受委托代为起诉的，应提交原告的授权委托书。公民代理的,同时提交本人的身份证复印件;律师代理的，同时提交律师事务所的公函和律师执业证件的复印件。　　
四、证明被告侵权事实存在的材料，如被告侮辱或诽谤原告的语言、文章、大小字报或公开信件等;证明侵权事实造成的损害后果，如单位处分等。　　
五、法律规定的其他材料。

1，侵害名誉权的最基本要件是看受害人的社会评价是否降低。侵权人用语言或行动，公然损害他人人格、毁坏他人名誉，或者捏造并散布某些虚假的事实，破坏他人名誉的行为，致使受害人社会评价降低的，应认定属于侵害名誉权行为。2，认定构成侵害名誉权，还应当根据受害人确有名誉被损害的事实、行为人行为违法、违法行为与损害后果之间有因果关系、行为人主观上有过错来认定。3，相关规定：
（1）《民法通则》规定：第一百零一条公民、法人享有名誉权，公民的人格尊严受法律保护，禁止用侮辱、诽谤等方式损害公民、法人的名誉。
（2）《民通意见》规定：140．以书面、口头等形式宣扬他人的隐私，或者捏造事实公然丑化他人人格，以及用侮辱、诽谤等方式损害他人名誉，造成一定影响的，应当认定为侵害公民名誉权的行为。以书面、口头等形式诋毁、诽谤法人名誉，给法人造成损害的，应当认定为侵害法人名誉权的行为。