我父母离婚我和姐姐的抚养权被判给我我爸但我爸不抚养我们把我们给了妈妈抚养我要起诉我爸把抚养权给我妈还有抚养费怎么写诉状书

子女抚养费包括子女生活费、教育费、医疗费。　　
一、法庭判决子女抚养费的标准要从以下几个方面综合考虑：　　
1、子女生活、就学、就医的实际需要;　　
2、父母双方的负担能力：有固定收入的，抚养费数目一般可按照收入的20-30%，负担两个以上子女，比例可适当提高，但一般不得超过月收入的50%，工资总额包括基本工资、较稳定的奖金;无固定收入的，可依当年收入或同行业的年平均收入来定;　　
3、当地实际生活水平：这与我国各地生活水平差异极大相联系。　　
二、对于子女抚养费判决支付的方式，大致可分为：　　1)在法庭庭审中，双方认可一个数目，由另一方给孩子抚养人一次性支付;　　2)定期给付，按月、按季或年定期支付给对方，至孩子成年至十八周岁时止。　　
三、增加或减少子女抚养费　　若离婚后一方经济状况发生变动，或因子女患病、上学实际需要已超过原定数额，可以向人民法院提起要求增加，减少或免除抚养费的请求，由人民法院经过审理来判决。　　
四、子女抚养费支付期限　　关于子女抚养费支付的期限一般以到子女十八周岁时止，但我国〈婚姻法〉司法解释
(一)对此年限有特殊情况的规定：对于已年满十八岁但不能独立生活的子女，父母也有支付抚养费的义务。　　“不能独立生活的子女”，是指尚在校接受高中及其以下学历教育，或者丧失或未完全丧失劳动能力等非因主观原因而无法维持正常生活的成年子女。

人民法院审理离婚案件，对子女抚养问题，应当依照《中华人民共和国婚姻法》第二十九条、第三十条及有关法律规定，从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。根据上述原则，结合审判实践，提出如下具体意见：
1、两周岁以下的子女，一般随母方生活。
母方有下列情形之一的，可随父方生活：
(1)患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；
(2)有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的；
(3)因其他原因，子女确无法随母方生活的。
2、父母双方协议两周岁以下子女随父方生活，并对子女健康成长无不利影响的，可予准许。
3、对两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：
(1)已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；
(2)子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；
(3)无其他子女，而另一方有其他子女的；
(4)子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。

若系判决离婚，并且判决中确定了抚养费的支付方式，可以向法院申请强制执行，但只能申请执行进两年的抚养费；若是协议离婚，建议立即向法院起诉，要求对方按月支付子女抚养费到18周岁时止。
我国《婚姻法》第二十一条规定：“父母不履行抚养义务时，未成年的或不能独立生活的子女，有要求父母付给抚养费的权利。
”
　　“抚养费”，包括子女生活费、教育费、医疗费等费用。
　　“不能独立生活的子女”是指尚在校接受高中及其以下学历教育，或者丧失或未完全丧失劳动能力等非因主观原因而无法维持正常生活的成年子女。