2004年我去了一家医院工作。当时，我没有签订劳动合同，也没有为我提供社会保险。2006年辞职。直到2017年3月，我在医院工作时，当前单位档案中缺少资料。让我回到原单位补充资料。最初的单位不理我，因为我没有任何重要信息。现在我发现我的利益受到了侵犯。我可以申请劳动仲裁吗？还是诉讼？（我现在有在工作中继续学习的记录）

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