我在200年在社会养老保险交了一万元.现在政策是只能有个养老保险3我选择了职工养老保险.请问一万元应该连本带息社会养老保险退给我多少钱.谢谢。

根据国家养老保险相关政策的规定，参保人员达到法定退休年龄时，养老保险缴费满十五年以上的，可以享受按月领取养老金待遇。灵活就业参保人员退休年龄为男职工60岁，女职工55岁。其中原为国有或集体企业正式职工的女职工，其退休年龄可根据本人自愿，选择50岁或55岁退休。　　国家现行相关政策规定，
40、50下岗失业人员符合条件者可享受社会保险补贴政策，具体业务办理机构为市劳动就业局。　　新政策还规定只要还没有达到退休年龄的，就可以购买养老保险，一次性补缴一部分钱，以后按年缴费至退休，缴满15年，以后就可以享受退休金。　　下岗职工享受养老保险的新政策如下：　　
(一)基本养老保险关系不在户籍所在地，而在其基本养老保险关系所在地累计缴费年限满10年的，在该地办理待遇领取手续，享受当地基本养老保险待遇。　　
(二)基本养老保险关系不在户籍所在地，且在其基本养老保险关系所在地累计缴费年限不满10年的，将其基本养老保险关系转回上一个缴费年限满10年的原参保地办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇。　　
(三)基本养老保险关系不在户籍所在地，且在每个参保地的累计缴费年限均不满10年的，将其基本养老保险关系及相应资金归集到户籍所在地，由户籍所在地按规定办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇。

企业职工养老保险，是城镇职工基本养老保险的组成部分。

我国社会保险中的养老保险，有三种形式，一是城镇职工，二是城镇居民，三是农村居民。在城镇职工基本养老保险中，包括机关事业养老保险和企业职工养老保险。
根据规定，企业职工养老保险公司缴费金额为缴费基数的20％、个人缴费金额为缴费基数的8％，合计28％。
这个比例是基于个“人缴费基数”而言的。例如以2000作为缴费基数，那么公司月应缴额为2000*20％＝400元、个人缴费金额就是2000*8％＝160元。

养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。
养老保险是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。
养老保险的目的是为保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。