犯罪分子可以通过以下方式争取缓刑:及时自首;争取立功或者重大立功;主动退赃、赔偿;切忌畏罪潜逃;正确回答庭审发问;恰当发表质证意见;向合议庭提供从宽量刑的
证据。法律依据:《刑法》第六十七条
犯罪以后自动投案,如实供述自己的罪行的,是自首。
对于自首的犯罪分子,可以从轻或者减轻处罚。其中,犯罪较轻的,可以免除处罚。
被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯,如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的,以自首论。
犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节,但是如实供述自己罪行的,可以从轻处罚:因其如实供述自己罪行,避免特别严重后果发生的,可以减轻处罚。