1、劳动者首先可与人资部门沟通,了解此次调岗降职的具体原因,应该看到这次是否符合当时签订的
合同,是否有违背的地方,比如工作内容、工作地点、工作薪资等等。
2、如果用人单位系想通过调岗降职的方式达到让劳动者自动离职的目的,劳动者更应当谨慎。因工作岗位和劳动报酬发生变化,劳动者可以与单位协商解除劳动合同,即使协商不成,也不能单方辞职。
3、如果用人单位在未予劳动者协商的情况下,单方作出调岗降职决定,劳动者可以实名向用人单位所在地的劳动监察部门投诉用人单位。
4、劳动者也可以直接向劳动合同履行地或者用人单位住所地的劳动争议
仲裁委员会申请劳动仲裁,要求用人单位履行劳动合同。