夫妻感情破裂，有一4周岁男孩，无财产纠纷，双方都想要孩子抚养权，男方无固定工作，女方有正规工作及收入，但是平时孩子跟父亲时间较长，请问如何起诉离婚？起诉流程？女方能争取到孩子抚养权吗？

第一，如果当事人想采取诉讼的方式离婚，那么当事人首先需要做的就是起诉。根据《民事诉讼法》第一百二十条规定，起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。　　书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。　　第一百二十一条起诉状应当记明下列事项：　　
(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；　　
(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；　　
(三)诉讼请求和所根据的事实与理由；　　
(四)证据和证据来源，证人姓名和住所。　　第二，如果抚养受理后，会依法通知被告。根据《民事诉讼法》第一百二十五条规定，人民法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状。答辩状应当记明被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式；法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式。人民法院应当在收到答辩状之日起五日内将答辩状副本发送原告。　　被告不提出答辩状的，不影响人民法院审理。　　第三，法院在开庭前会依法通知当事双方，根据《民事诉讼法》第一百三十六条规定，人民法院审理民事案件，应当在开庭三日前通知当事人和其他诉讼参与人。公开审理的，应当公告当事人姓名、案由和开庭的时间、地点。　　第四，就是开庭审理阶段，根据《民事诉讼法》第一百三十八条规定，法庭调查按照下列顺序进行：　　
(一)当事人陈述；　　
(二)告知证人的权利义务，证人作证，宣读未到庭的证人证言；　　
(三)出示书证、物证、视听资料和电子数据；　　
(四)宣读鉴定意见；　　
(五)宣读勘验笔录。　　第五，就是判决。根据《民事诉讼法》第一百四十二条规定，法庭辩论终结，应当依法作出判决。判决前能够调解的，还可以进行调解，调解不成的，应当及时判决。