我在公司上班把腰扭伤了，然后去医院拍片检查又有腰间盘A，暂一两个月不能上班，可现在不到十天，公司因此要辞退我，并停交社保，请问我的维权劳劳法有那些帮助。谢谢。

员工被公司辞退后其社保会被断交。离职后需要将社保和公积金转移手续，找到工作后再办理转移即可。
社保的转移：
1、持职工本人身份证、社保卡、原单位离职证明先到原参保社保局要求出具《基本养老保险转移参保凭证》。
2、再将上述凭证、身份证原件+复印件、社保卡到目前参保的社保局，同时填写一份《参保人员基本养老保险关系转入申请表》。
3、资料提交后，通常45天左右完成转移。

员工在上班时间因为工作的关系发生事故造成的突发性伤害是属于工伤范畴的，这个是需要证明是突发引起的扭伤，如果不能证明，那么可能判定不了工伤。依据《工伤保险条例》
第十四条　职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：
（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；
（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；
（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；
（四）患职业病的；
（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；
（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。

当我们遭受非法辞退时，行之有效的方法是通过法律的途径维护自身的合法权益。那么，我们该按照怎样的诉讼程序进行维权呢?　　对用人单位来说，在辞退员工时，只有在证据确凿、法律依据充分、程序合法时才能辞退员工，否则为非法辞退。而当我们受到非法辞退，需要运用法律武器维护自身的合法权益时，需要遵循什么样的法律程序呢——　　
一、调解　　相信大多数人在遇到非法辞退这一类劳动纠纷时，首先想到的是与用人单位进行调解，如果调解成功即达成调解协议，纠纷基本得到解决。在各解决方法中，调解无疑是最快捷方便的，但是缺乏一定的强制性，是双方妥协让步的结果。　　
二、仲裁　　然而，能够通过调解解决的纠纷案件毕竟是有限的。如果调解失败后可选择申请仲裁，当然我们也可以不经过调解直接申请仲裁。　　仲裁，又称公断，是指通过一个公正的第三者对当事人之间的争议作出评断。当我们通过仲裁立案后，5天内仲裁机构决定是否受理，如果予以受理，经过组织仲裁庭调查取证后进行仲裁调解，然后作出仲裁裁决。　　
三、起诉　　如果仲裁调解失败对仲裁不服(15日内)，或者仲裁机构不受理案件(5日内)，你也可以向法院提起起诉。　　需要提醒的是，劳动争议案件的审理与一般民事纠纷案件的起诉条件并不一致，即劳动争议案件的受理当事人必须具有仲裁裁决书或仲裁拒绝受理的书面通知。而非法辞退作为劳动争议案件的一种，所以建议在遭到非法辞退后先到仲裁部门申请仲裁，仲裁裁决或被拒绝后才对案件的提起起诉。　　另外，值得一提的是，我国目前处理劳动纠纷的机构主要有劳动争议调解委员会、地方劳动争议仲裁委员会和地方人民法院等。但无论你采取哪一种方式解决纠纷，当你遭受非法辞退时，在按照程序解决纠纷的同时，关键还在于举证，即保留一切有关非法辞退的证据，这才更有利于诉讼的成功。　　当然，办理仲裁诉讼的手续比较繁琐，劳动者常常由于应诉能力的缺乏而导致却以不能得到有效保障，但如果能够向相关法律人士进行法律咨询、寻求法律援助则能事半功倍了。