您好，孩子7岁了，准备离婚，男方也不愿意放弃抚养权，我要怎么才能获得孩子的抚养权，男方说，房子归我还有22万元债务

当双方的共同生活无法维系，离婚就成为唯一选择。不论是协议离婚还是诉讼离婚，准备工作是相当重要的。离婚前的准备工作主要包括两项：其一，相关证据的收集，其二，家庭财产的保护，其三，良好的夫妻协议，虽然可能无法协议，但尽力去偿试总是好的。
对于绝大多数当事人来说，由于没有打官司的经历，因此，没有收集、整理证据的意识。但法院审理案件是围绕“证据”进行，没有证据，往往是“有理但打不赢官司”。

孩子2岁以内属于哺乳期，规定孩子归女方抚养，
孩子超过10周岁，父母离异，需要征求孩子意见，看孩子愿意跟谁生活，
2--10周岁之间，需要父母自行协议孩子抚养权问题，打不成协议，可以上法院申请司法裁决。

女方不愿意抚养子女的，可以与男方协商由男方抚养子女，如果双方都不愿意抚养的，则两周岁以下的子女，一般随母方生活。母方有下列情形之一的，可随父方生活：
（1）患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；
（2）有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的；
（3）因其他原因，子女确无法随母方生活的。对于两周岁以上的子女，父母有下列情形的，可予优先考虑：
（1）已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；
（2）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；
（3）无其他子女，而另一方有其他子女的；
（4）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。因此您想要放弃孩子抚养权的，则您可以提供证据证明您的情况对于孩子成长不利。如果最终由您抚养子女的，您可以要求男方支付子女抚养费，数额一般为男方月总收入的20%至30%。