你好，现在怀孕5个月，公司说没有产假，还说目前工作不适合我，要把我调回公司总部（浙江）做后勤部，我上班在深圳，要么就停薪留职，我要怎么维护自己的权益。

按照《女职工劳动保护规定》第七条的规定： 女职工在怀孕期间，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。不得在正常劳动日以外延长劳动时间；对不能胜任原劳动的，应当根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动。
　　怀孕七个月以上(含七个月)的女国职工，一般不得安排其从事夜班劳动；在劳动时间内应当安排一定的休息时间。国家规定的第三级体力劳动强度是指国家标准《体力劳动强度分级》(GB 3869-83)中规定的第Ⅲ级体力劳动强度 。
体力劳动强度的大小是以劳动强度指数来衡量的，劳动强度指数是由该工种的平均劳动时 间率、平均能量代谢率两个因素构成的。劳动强度指数越大，体力劳动强度也越大。反之， 体力劳动强度就越小。
标准中规定：劳动强度指数小于15，体力劳动强度为Ⅰ级；大于15， 小于20，为Ⅱ级；大于20，小于25，为Ⅲ级；大于25，为Ⅳ级。若需了解某工种劳动强度的 大小，可请当地劳动部门劳动安全卫生检测站实地测量和计算。

《劳动法》给予了女职工和未成年工一系列的特殊保护，比如在怀孕期间不得安排女职工从事一些劳动强度大的工作等。 　　法律规定，不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。
对怀孕七个月以上的女职工，也不得安排其延长工作时间和夜班劳动。 　　不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。 　　《劳动法》第六十一条规定，不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。
　　不得安排怀孕七个月以上的女职工延长工作时间和夜班劳动。 　　第六十一条还规定，对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。 　　第六十二条规定，女职工生育享受不少于九十天的产假。
　　不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动。 　　第六十三条规定，不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
　　不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间，延长工作时间和夜班劳动。

“停薪留职”期间的职工与原单位仍然保持着劳动关系，企业应当为其缴纳养老保险费。以职工“停薪留职”为由，不缴纳养老保险费是不对的。　　所谓“停薪留职”，实际上是劳动合同的中止。所谓劳动合同的中止，是指劳动合同履行过程中，因某种原因经双方协商一致暂时停止履行，对于劳动合同的中止，《劳动法》未作出规定。但根据国家法律和有关“停薪留职”的规定，原单位应当为职工缴纳养老保险费。理由是：　　第
一、如果把“停薪留职”视为劳动合同的中止，原意的“停薪留职”只是企业停止为劳动者支付工资，而保留其公职，即保持着劳动关系。既然劳动关系存在，就应视为该职工依然是原单位的一名正式职工，单位就应当为“停薪留职”职工按时、足额缴纳养老保险费。　　第
二、“停薪留职”人员虽没有为单位提供劳动义务，但每月按双方协议缴纳管理费。参照1983年6月11日原劳动人事部、国家经委《关于企业职工“停薪留职”问题的通知》的规定：“停薪留职”人员从事其他有收入的劳动时，原则上按月向原单位缴纳劳动保险基金，其数额一般不低于本人原标准工资的20%，“停薪留职”期间计算工龄。因此，“停薪留职”人员在“停薪留职”期间按照协议按月(或定期)向原单位缴纳了管理费和劳动保险基金的，企业也应当为其按月、足额缴纳养老保险费，而不得拖欠或拒交。