我已经辞职一年了，社保还没交就可以退款了

社保一般是不能退的。
当月已经交纳了的社保是不能够退回的，如果不缴纳社保之前交纳的钱是要不回来的，只要缴满十五年之后才会享受到养老保险，其中还包括医疗保险。
有的情况下也可以退，具体情况如下：
1、外地：可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。
2、不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到交费不满15年才能退；但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。
3、如果你是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。
当然，具体的政策建议咨询下当地社保管理单位。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》
第四条 中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。第五十八条 用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。
自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。国家建立全国统一的个人社会保障号码。
个人社会保障号码为公民身份号码。第六十三条 用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。
用人单位逾期仍未缴纳或者补足社会保险费的，社会保险费征收机构可以向银行和其他金融机构查询其存款账户；并可以申请县级以上有关行政部门作出划拨社会保险费的决定，书面通知其开户银行或者其他金融机构划拨社会保险费。
用人单位账户余额少于应当缴纳的社会保险费的，社会保险费征收机构可以要求该用人单位提供担保，签订延期缴费协议。
用人单位未足额缴纳社会保险费且未提供担保的，社会保险费征收机构可以申请人民法院扣押、查封、拍卖其价值相当于应当缴纳社会保险费的财产，以拍卖所得抵缴社会保险费。

社保一般是不能退的。只有在存在以下情况的，才可以办理退款：
1、外地：可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。
2、不能中途退保，只有死亡、出国定居，或者到交费不满15年才能退；但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。

辞职了退社保钱方法如下：
1、员工辞职了，社保是不能提前退的，是需要满足条件之后享受社保待遇，并不能直接退回取出；
2、如果员工达到退休年龄，并且不享受养老保险待遇，那么是可以退回个人缴纳部分的，在此之前社保只能申请转移累计，是不能退回的；
3、而医疗保险个人缴纳部分在员工个人账户中，是可以在生病时进行治疗使用，离职之后个人账户中健康账户部分还是可以买药使用的。
法律依据：
：《中华人民共和国劳动法》第七十三条
劳动者在下列情形下，依法享受社会保险待遇：
（一）退休；
（二）患病、负伤；
（三）因工伤残或者患职业病；
（四）失业；
（五）生育。
劳动者死亡后，其遗属依法享受遗属津贴。
劳动者享受社会保险待遇的条件和标准由法律、法规规定。
劳动者享受的社会保险金必须按时足额支付。
怎么交社保
1、劳动者通过用人单位购买社会保险的，应当由用人单位代扣代缴，用人单位代扣后，应当按月将缴纳社会保险费的明细情况告知本人；
2、劳动者自愿参加社会保险的，可以直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费。