国家法定节假日公司要求加班后才能选择加班或休息

法律分析：员工在国家法定节假日加班，单位必须支付加班费，这是在劳动法、劳动合同法里有明确规定的。若协商未果，可以向当地的劳动监查部门或仲裁部门申请仲裁。申请劳动争议仲裁，需要提供加班记录。
法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》 第三十一条 用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。

按规定，在国家法定节假日，比如国庆、中秋，一般公司要统一给员工放假。实际中，节假日要求加班的，公司要支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。单位安排员工超时加班是属于违法行为。
单位应该每7天内必须休息一天。如果没有综合工时，那么每天加班时间不得超过三小时，每周工作时间不得超过四十四小时。
法律依据：《中华人民共和国劳动法》第三十八条用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
《中华人民共和国劳动法》第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

法定节假日强制加班违法。法律规定，用人单位需要安排劳动者加班的，必须要与劳动者协商，且一般每日加班不得超过一小时。如果是必须要加班的，也必须是因为特殊原因，否则劳动者可以拒绝。
《劳动法》第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
法律依据：《劳动法》第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
《劳动法》第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。