被木棍打了一下，没有还手怎么赔偿？

被打可以用以下两种方式索赔：
1、协商与和解：双方可自行协商或在其他第三方的调解、斡旋下达成和解协议，解决纠纷；被人打了之后写好起诉状，保留好被打的一系列证据，向事故发生地或者被告人住所地人民法院提起诉讼。可以要求对方赔偿医疗费、交通费、住宿费、误工费、营养费、造成残疾的残疾赔偿金、残疾器具辅助费、被扶养人生活费。
2、向法院起诉：被侵权人可以向侵权行为地、被告所在地等相关人民法院提起民事诉讼，要求停止侵权行为赔偿经济损失等。
伤者申请伤情鉴定的程序如下：
伤者申请伤情鉴定的程序如下：
1、发生伤害案件后首先要向公安机关报案，向公安机关提出鉴定需求的，会出具鉴定委托书给受伤人员；
2、伤者亲自前往当地的法医门诊，凭委托书向法医提出鉴定要求；
3、法医受理委托，对伤者进行拍照，检查。
对仅有体表损伤的鉴定；
4、法医一般会当即出具鉴定结果。法律依据：法律依据：
《公安机关办理伤害案件规定》 第十九条 根据国家有关部门颁布的人身伤情鉴定标准和被害人当时的伤情及医院诊断证明，具备即时进行伤情鉴定条件的，公安机关的鉴定机构应当在受委托之时起24小时内提出鉴定意见，并在3日内出具鉴定文书。

被打后要及时报警,申请伤情鉴定,根据鉴定结果要求对方承担以下责任：
1、如果构成轻伤或轻伤以上，打人者就涉嫌故意伤害罪，依法应被追究刑事责任。处三年以下有期徒刑，拘役，管制。

法律分析：如果伤情鉴定为轻微伤，只能要求民事赔偿，受害者可直接向法院起诉要求人身损害赔偿；同时可以要求给予行政处罚。公安机关立案后，受害者还可以提起刑事附带民事诉讼要求赔偿。当然也可以直接向法院起诉要求人身损害赔偿。人身损害赔偿项目包括：医疗费、护理费、误工费、住院伙食补助费、营养费、交通费、伤残赔偿金、精神损害抚慰金等。
法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十三条 殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。有下列情形之一的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款：
（一）结伙殴打、伤害他人的；
（二）殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人的；
（三）多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人的。