个人债务追讨的具体方法有:与欠债人协商,催告其在合理期限内还款;根据仲裁协议依法向仲裁机构申请仲裁;向有管辖权的基层人民法院申请支付令;或者依法向法院起诉。法律依据:《
中华人民共和国仲裁法》第二条
平等主体的公民、
法人和其他组织之间发生的
合同纠纷和其他财产权益纠纷,可以仲裁。
《
中华人民共和国民事诉讼法》第二百二十一条
债权人请求债务人给付金钱、有价证券,符合下列条件的,可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令:
(一)债权人与债务人没有其他
债务纠纷的;
(二)支付令能够送达债务人的。
申请书应当写明请求给付金钱或者有价证券的数量和所根据的事实、证据。