我的卡被江苏省常州市刑侦大队冻结了两次。我该怎么办？

可以主动去刑警大队配合调查，刑警确认冻结的存款、汇款经查明确实与案件无关后由刑警队解冻银行卡，也可等待自动解冻。

先要判断是真的公安机关，还是骗子，可以前往银行询问情况，看是否真的被冻结。
如果确定对方真的是公安机关，账户真的被冻结了的话，积极联系办案机关配合工作吧。

银行卡被刑警大队冻结了可以主动去刑警大队配合调查，刑警确认冻结的存款、汇款经查明确实与案件无关后由刑警队解冻银行卡，也可等待自动解冻。
1、根据法律依据：《公安机关办理刑事案件程序规定》第二百二十九条： 冻结存款的期限为六个月。
有特殊原因需要延长的，公安机关应当在冻结期满前办理继续冻结手续。每次续冻期限最长不超过六个月。逾期不办理继续冻结手续的，视为自动撤销冻结。
2、第二百三十条 ： 对于冻结的存款、汇款经查明确实与案件无关的，应当在三日以内通知原银行、其他金融机构、邮电部门解除冻结，并通知被冻结存款、汇款的所有人。
拓展资料
银行卡被冻结的原因：
一、银行卡是信用卡(贷记卡),如果被冻结,可能是信用卡出现过异常交易,比如恶意套现、伪造信息、密码连续错误等,银行卡都有可能被银行冻结。
二、可透支的银行卡,银行会根据实际偿还能力来给制定透支份额,当透支超出份额银行会立刻冷冻你的银行卡。
三、银行卡是借记卡,如果被冻结,一种是错帐冻结,就是说银行交易时将钱错误地多给到了储户账号上,那么银行可能会把多的部分冻结掉。
一种是司法冻结,根据法律的相关规定,司法机关因办案的需要可以向银行申请冰结银行卡。同时海关,税务机关等部门也是有权冻结的。
四、不论是什么银行卡,如果输入密码三次连续出错,银行系统会自动把银行卡密码锁住,与冻结差不多,但不是冻结。
24小是过后会自动解除。
五、银行卡到期没有重新办理新卡的,到期后银行会冻结你的过期银行卡。
六、银行卡如果被连续挂失多次,被银行方面认为有恶意挂失的嫌疑而予以冻结。