律师我发现我前妻与我朋友住在一起心里不好受我入室打人了我自己轻伤，对方无伤，我砸了他们家一些东西他们报警了我应该受到什么判决

第一，深夜入室如果没有获得房屋主人同意的，可能涉嫌非法侵入住宅，情节严重的，可能构成非法侵入住宅罪。第二，入室者打伤房屋主人的，需要根据具体的情况判断。如果伤情鉴定报告给出的意见是伤情达到了轻伤及以上程度的，那么打人者的行为构成故意伤害罪，会被处以三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
如果房屋主人的伤势达不到轻伤标准的，那么打人者的行为不构成刑事犯罪，但是构成行政违法，会被处以十五日以下的行政拘留等处罚，同时被打的房屋主人可以要求打人者赔偿医疗费等损失。
根据您的描述来看，房屋主人是软组织损伤，但是由于缺乏专门的医疗知识，我们无法判断是否构成轻伤，医院的伤情报告中应该有所体现。如果医院的鉴定意见认为构成轻伤的，那么打人者的行为就构成了犯罪，否则就不构成犯罪，不会被处以刑事处罚。
第四，房屋主人也与入室者进行了还击，并且使得入室者也受到伤害，那么房屋主人的还击是否属于正当防卫，是否需要承担责任还需要结合具体情况判断。因为对案件事实不甚了解，仅仅凭借您这些简要的描述，我们不能武断地进行判断。

工作期间符合工伤的要求的，进行工伤鉴定后就可以依法享受相应的工伤待遇。因此，如果在上班期间发生意外被打伤的，可以进行工伤认定。认定后可以依法获得相应的医疗费等费用，并且可以依法享受相应的停工留薪期。
对于工伤赔偿有异议的可以依法申请劳动仲裁。