我和领导上班争吵了几句，罚款我500怎么办？

老板恶意罚款可以通过以下途径解决：
1、劳动者可以到当地人力资源和社会保障局劳动监察投诉。
2、可以到当地人力资源和社会保障局劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付工资。
3、有欠条的，可以直接起诉到法院，要求支付欠条里的工资数额。法律依据：

一、领导随意罚款员工该怎么办
1、领导随意罚款员工可以去相关部门投诉并申请劳动仲裁。用人单位与劳动者发生劳动争议，当事人可以依法申请调解、仲裁、提起诉讼，也可以协商解决。用人单位与劳动者存在劳动关系的前提下，发生的劳动争议。只要是劳动争议，就可以协商，申请调解、仲裁，是当事人双方都可以进行的。
2、法律依据：《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条
中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。
二、企业可以对员工进行罚款需要具备哪些条件：
1、用人单位制定的规章制度程序合法、内容合法；
2、员工所犯错误属于规章制度规定可以作出罚款决定的情况；
3、罚款金额不能超出规章制度约定的上限。

老板随意罚款，可以申请劳动仲裁，对仲裁裁决不服的，可以向法院起诉。法律依据：《中华人民共和国劳动法》
第五十条 工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
第九十一条 用人单位有下列侵害劳动者合法权益情形之一的，由劳动行政部门责令支付劳动者的工资报酬、经济补偿，并可以责令支付赔偿金：
（一）克扣或者无故拖欠劳动者工资的；
（二）拒不支付劳动者延长工作时间工资报酬的；
（三）低于当地最低工资标准支付劳动者工资的；
（四）解除劳动合同后，未依照本法规定给予劳动者经济补偿的。