借了7，8万给一个朋友2，3年了吧，他又借给他认识的人，他作为担保。中间时不时还一点，大概还有5万块本金未归还。这个朋友很难联系到他，电话不接，现在微信也不回。最后一次联系是一个月前通过支付宝联系。证据只有转账记录和聊天记录，没有签过相关协议。我现在想知道通过什么样的途径能拿回我的钱好，是报警还是走法院程序，哪个比较适合，求问？

一、朋友借钱不还只有转账记录怎么办
1、朋友借钱不还可以通过以下方法进行：
（1）如果朋友借钱不还的，可以先与对方进行协商；
（2）如果双方当事人协商不成的，那么债权人可以在三年内拿着转账记录向法院起诉或按约定申请仲裁追回债务；
（3）如果法院判决或仲裁裁决生效后，对方仍然不执行的，那么可以向法院申请对借款人进行强制执行。
2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第一百八十八条
向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。
诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。
二、借钱不还的起诉流程是什么
借钱不还的起诉流程如下：
1、原告向人民法院递交起诉状、副本及相关的证据；
2、人民法院接受原告提交的文件、材料，并进行审查，符合条件的予以立案；
3、法院将原告的起诉书副本送达被告；
4、被告作出书面答辩；
5、开庭审理；
6、法院做出判决。

法律分析：借给朋友的钱要不回来可以先申请诉前财产保全，再向法院申请对债务人发出支付令，要求欠款人偿还债款；欠款人不偿还的，可以向法院起诉，一般需要提交借条或欠条等能够证明双方借贷关系的证明，没有借条或欠条的话，就需要其他证据如银行转账流水或者其他证人证言进行补强。如果法院判决双方的借贷关系成立，出借人可以就法院判决书2年内申请强制执行。法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》
第一百零一条 利害关系人因情况紧急，不立即申请保全将会使其合法权益受到难以弥补的损害的，可以在提起诉讼或者申请仲裁前向被保全财产所在地、被申请人住所地或者对案件有管辖权的人民法院申请采取保全措施。申请人应当提供担保，不提供担保的，裁定驳回申请。
人民法院接受申请后，必须在四十八小时内作出裁定；裁定采取保全措施的，应当立即开始执行。申请人在人民法院采取保全措施后三十日内不依法提起诉讼或者申请仲裁的，人民法院应当解除保全。
第二百一十六条 人民法院受理申请后，经审查债权人提供的事实、证据，对债权债务关系明确、合法的，应当在受理之日起十五日内向债务人发出支付令；申请不成立的，裁定予以驳回。
债务人应当自收到支付令之日起十五日内清偿债务，或者向人民法院提出书面异议。债务人在前款规定的期间不提出异议又不履行支付令的，债权人可以向人民法院申请执行。

向朋友要回借的钱方法如下：
1、债权人与债务人通过协商方式解决，提醒对方尽快清偿债务；
2、方可以通过仲裁方式进行调解，需要双方当事人订立仲裁协议；
3、债务人拒不还款，双方协商无效的情形，债权人需要事先准备借条。
朋友不还钱怎么办
朋友不还钱解决方式如下：
1、要保留好相关证据如对方的身份证复印件或身份证号、合同、邮件、手机短信、录音、汇款纪录等，及时起诉要他还钱；
2、可以及时与律师联系，指导如何进一步获得证据，不要误了诉讼时效，不然就无法胜诉了。
维护合法权益；
3、若起诉前发现对方有财产，可以申请保全。
：《中华人民共和国民法典》第五百零二条法律依据：：《中华人民共和国民法典》第五百零二条
依法成立的合同，自成立时生效，但是法律另有规定或者当事人另有约定的除外。
依照法律、行政法规的规定，合同应当办理批准等手续的，依照其规定。
未办理批准等手续影响合同生效的，不影响合同中履行报批等义务条款以及相关条款的效力。应当办理申请批准等手续的当事人未履行义务的，对方可以请求其承担违反该义务的责任。
依照法律、行政法规的规定，合同的变更、转让、解除等情形应当办理批准等手续的，适用前款规定。