我是出于交通事故，现已出院，我的受伤部位是脚下方螺丝拐处，医生的建议是休息三个月，扶双拐患肢不负重行走，这种情况事冯可以要求护理费

交通事故发生后，在受害人伤情基本恢复后，各方需要就事故所产生的各项损失根据
相关交通法律、法规与解释的规定完成事故赔偿相关事宜。本案中，具体的赔偿程序还需要根据您的伤情以及对方的态度决定，同时事故认定书是进行赔偿的重要依
据，最好是待事故认定书下达后再具体进行各项赔偿事宜。
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如
果事故刚发生不久，那么您们（视情况让家属或是律师代理处理交通事故相关赔偿事宜）可以在事故认定书下达之日起10日内与对方一致要求交管部门进行调解，
对仅造成人员受伤的交通事故，调解从受害人治疗终结之日起开始。
届时交管部门会与各方当事人约定调解的时间与地点，以及交待相关的调解事宜。
此
外，您也可以和对方和解，通过与对方平等协商，自行约定各项事故赔偿。要是和解或是调解不顺利，您还可以采取诉讼的途径向人民法院起诉对方赔偿。
起诉的话
需要向事故发生地或是被告住所所在地的法院提起人身损害赔偿诉讼。依据我国《民事诉讼法》、《交通安全法》、《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》等法律与解释的规定进行诉讼程序以及统计赔偿项目、计算赔偿数额，必要的时候，需要委托律师代理案件的赔偿。

劳动合同法关于工作期间出了交通事故，如果因工作原因，受到交通事故伤害的，可以认定为工伤的，依法享受工伤待遇的。
《工伤保险条例》第十四条 职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：
（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；
（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；
（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；
（四）患职业病的；
（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；
（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形

因交通事故受伤耽误工作可以要求赔偿吗，　　根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第20条规定，因交通事故受伤耽误工作可以要求赔偿。　　如何确定：
1、误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。　　
2、误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。　　受害人因伤致残持续误工的，误工时间可以计算至定残日前一天。交通事故受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。　　
3、交通事故受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算;受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。　　计算公式：
(1)受害人有固定收入的，误工费赔偿金额=受害人工资(元/天)×误工时间(天);
(2)受害人无固定收入但能证明近三年平均收入状况的，误工费赔偿金额=受害人最近三年平均收入(天/天)×误工时间(天);不能证明近三年平均收入状况的，误工费赔偿金额=相同或相近行业上一年职工平均工资(元/天)×误工时间(天)。　　相关知识阅读：交通事故找谁赔　　
1、对事故后果负直接责任的驾驶员，驾驶员本身就是车主，就由驾驶员负责赔偿。　　
2、驾驶员在执行职务中发生交通事故，负有交通事故责任的，由驾驶员所在单位或者机动车所有人承担赔偿责任。也就是说，驾驶员在执行机动车所有人交付的交通运输任务时，因违章行驶引发事故，那么驾驶员一般只承担刑事责任或行政责任，不承担赔偿责任。赔偿责任应由驾驶员所在单位或机动车所有人赔偿，但是道路交通事故是由于驾驶员违章驾驶而造成的，由于违章行为的违法性以及驾驶员的主观过错，所以规定所在单位或者机动车所有人在赔偿损失后，可以向驾驶员追偿部分或全部费用。　　
3、机动车转卖后未过户，机动车所有权的转移必须经过汽车交易市场并由所有人或车辆所属单位及时向当地车辆管理机关办理过户登记手续，否则，视为无效，如果机动车已经转卖但是尚未办理过户时发生交通事故，由事故责任者和车辆所有人或所属单位共同承担赔偿责任。