我借给朋友7万，8年了一直没有还

如果朋友借了几万块钱不还的，债权人可以催告其及时还款；如果对方拒不还款的，债权人可以依法向法院起诉，请求法院判决其还本付息；并可以在胜诉后依法申请法院强制执行。法律依据：《民法典》第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
第二百四十三条
发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
第二百五十一条
被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产。但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需品。采取前款措施，人民法院应当作出裁定。

朋友借了几万块钱不还的，债权人可以催告其及时还款；如果对方拒不还款的，债权人可以依法向法院起诉，请求法院判决其还本付息；并可以在胜诉后依法申请法院强制执行。
法律依据：
《民法典》第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
第二百三十六条
发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
第二百四十四条
被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产。但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需品。采取前款措施，人民法院应当作出裁定。

朋友借钱还不起可以分情况和其协商。朋友暂时能力偿还全部借款的，应当与朋友协商分期偿还；分期偿还履行过程中，朋友有能力全部偿还借款的，应当全部偿还借款；朋友有能力或者部分能力偿还，而拒不偿还的，由法院裁决，并强制其偿还；朋友分期偿还或者由法院强制偿还的，借款利息及迟延履行利息继续计算。
法律依据：
2021年1月1日生效的《民法典》第六百六十七条  
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
《民法典》第六百六十八条  
借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。
借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。