我是2010由法院判的离婚，当时法院判的男方每月给300元抚养费。但是从离婚到现在一次也没给，现在孩子要上高中了，我一人也承担不起，我怎么才能拿到抚养费，可以增加抚养费吗

抚养费应当根据当地实际生活水平以及父母双方的身体状况和收入情况等因素综合考虑。依据最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第十八条的规定，子女要求增加抚育费有下列情形之一，父或母有给付能力的，应予支持：
(1)原定抚育费数额不足以维持当地实际生活水平的;
(2)因子女患病、上学， 实际需要已超过原定数额的;
(3)有其他正当理由应当增加的。 抚养未成年子女作为父母的法定义务，不因离婚而有所改变。对于抚养费的具体数额，并非判决后就不可变更，随着子女岁数的增长，原先的抚养费数额有可能不足以满足子女成长的需要，在客观情况发生变 化的条件下，抚养费数额不能僵持不变。一切要从有利于子支发展的角 度出发，在父母可以承受的范围内对抚养费数额进行变更，较为合理。

1，抚养费可以根据孩子的实际生活需要，适当要求增加。2，你可以申请变更孩子的抚养权，要求孩子由你抚养。不抚养孩子一方有探视权，同时需要支付抚养费,一般以实际收入的20%-30%为限.可以要求一次性支付.建议协商解决,协商不成可以起诉,也可以委托律师代为诉讼。
如果有需要可以来电免费咨询，根据案情细节做出更准确解答。

1， 离婚有协商和起诉两种方法，如果是协议离婚，双方协商后，凭双方的离婚协议书、结婚证、身份证到原婚姻登记机关或任一方的户籍地的民政部门办理离婚手续，领取离婚证； 若协商不成只能起诉。起诉要到被告户口地或被告居住超过一年以上的所在地法院。
2，若一方在广州住满一年，可以在广州办理离婚。 3，若双方都同意，可以办理速裁，几天左右就可以办好。 4,抚养权方面，要按照那一方的抚养对孩子成长有利原则，法院确定抚养权时会综合考虑孩子现在的生活状态、夫妻双方的工作收入及道德方面及孩子是否一直由一方父母在抚养等因素来判断。
2岁以下的小孩一般判给母亲抚养，10以上的孩子，要听取孩子的意见. 若有两个小孩，原则上是一人抚养一个小孩的 没有扶养孩子一方应支付抚养费，抚养费一般是一方收入的20-30％。
抚养费包括生活费 、教育费、医疗费等。 5, 婚姻存续期间取得的财产均属夫妻共同财产，夫妻共同财产和债务归夫妻共同所有和负担，一般是一人一半 。若一方现在经济条件较差，法院会让另一方适当帮助。
如果一方有过错，分割财产是可以少分或者不分， 有需要可电话联系本律师。