被一个男人纠缠不放，怎么才能摆脱

可以报警处理，根据相关法律规定，离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系，终止夫妻间权利和义务的法律行为。如果对方仍纠缠不放可以向当地警方报案，让警察来处理，或想办法取得相关的有效证据，到法院起诉。法律依据：《中华人民共和国民法典》 第一千零八十条 完成离婚登记，或者离婚判决书、调解书生效，即解除婚姻关系。
《中华人民共和国刑法》 第二百九十三条 有下列寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制：
（一）随意殴打他人，情节恶劣的；
（二）追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的；
（三）强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物，情节严重的；
（四）在公共场所起哄闹事，造成公共场所秩序严重混乱的。纠集他人多次实施前款行为，严重破坏社会秩序的，处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。第二百九十三条之一有下列情形之一，催收高利放贷等产生的非法债务，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金：
（一）使用暴力、胁迫方法的；
（二）限制他人人身自由或者侵入他人住宅的；
（三）恐吓、跟踪、骚扰他人的。

如果男方纠缠，可以采取以下几个措施：先和对方沟通，看是否能和解，陈述利弊以及这么做的后果；对方打电话继续纠缠，可以录音，然后向当地警方报案，让警察来处理；如果是恐吓，利用证人录音录像的方法取证，取得大量有效证据，到法院起诉或报警。法律依据：《治安管理处罚法》第二条
扰乱公共秩序，妨害公共安全，侵犯人身权利、财产权利，妨害社会管理，具有社会危害性，依照《中华人民共和国刑法》的规定构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不够刑事处罚的，由公安机关依照本法给予治安管理处罚。

1、如果男方纠缠，可以采取以下几个措施：
(1)先和对方沟通，看是否能和解，陈述利弊以及这么做的后果;
(2)对方打电话继续纠缠，可以录音，然后向当地警方报案，让警察来处理;
(3)如果是恐吓，利用证人录音录像的方法取证，取得大量有效证据，到法院起诉或报警。
2、法律依据：《治安管理处罚法》
第二条
扰乱公共秩序，妨害公共安全，侵犯人身权利、财产权利，妨害社会管理，具有社会危害性，依照《中华人民共和国刑法》的规定构成犯罪的，依法追究刑事责任;尚不够刑事处罚的，由公安机关依照本法给予治安管理处罚。