被朋友介绍过去挂名法人，我没有参与实际经验，没有拿一分钱，现在公司被起诉了我该怎么强制退出，是报警还是起诉呢

公司被起诉后应采取的措施如下： 　　一、签收法院送达的各种诉讼文书，包括应诉通知书、开庭传票、举证通知书等。只有主动签收法院的各种文书，才能及时了解法院对案件审理活动的安排，才能了解是什么人因为什么事起诉你，了解对方起诉的具体内容，做到有针对性的准备。 　　二、公司可以派遣代表进行诉讼，也可以根据需要委托一到二名诉讼代理人。委托代理人代为诉讼，要向法院递交授权委托书。自然人的授权委托书要由委托人签名或者盖章；法人的授权委托书要由法定代表人签名并加盖公章。授权委托书须记明委托事项和权限。 　　三、提交答辩状。法律规定，被告要在收到起诉状副本后１５日内提交答辩状。 　　四、收集、提交证据。一定要详细阅读法院的《举证通知书》，严格按照法院的要求进行举证。 　　五、按时参加开庭。参加开庭可以向法官阐明自己的立场，也可以摸清对方的底细。即便不出庭，法院同样可以进行缺席审判。如果因为客观原因，确实不能按时出庭，可以向法院申请变更开庭日期。 　　六、法院的裁定、判决出来后，如果不服，要及时上诉。裁定的上诉期限是１０天，判决的上诉期限的１５天，从接到裁定书、判决书的次日起计算。

建议应诉走法律途径解决合理维护自己的合法权益

挂名法人退出的窍门有：
1、通过与公司协商一致退出；
2、经股东会或股东大会决议，主动变更选举新的法定代表人；
3、提前三十日以书面形式通知公司退出
《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同
第三十七条规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同
劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同
第三十七条劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同
劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同